Start tar ølgjær som et kosttilskudd i små mengder . Ta ikke mer enn 1 ss . daglig i den første uken eller to .
to
Øk mengden av ølgjær du ta gradvis etter de første to ukene . Øke den med 1/2 ss . ukentlig , inntil du har nådd anbefalt dosering .
3
Unngå andre matvarer og vaner som forårsaker bloat mens du begynner på ølgjær regime . Disse inkluderer forbruker brus og fet mat , tyggegummi og røyke sigaretter .
Andre alternativ medisin
Kontakt oss: [email protected]