Sinus Pressure Relief Points

Du kan lindre smerten av sinus press ved å legge press på visse meridian punkter på kroppen din . Meridianene er brukt i tradisjonell kinesisk medisin for å representere stiene langs som energien flyter i kroppen . De punkter som brukes i akupunktur og spiker er de samme. Trykkpunkter kan brukes i tillegg til eventuelle andre behandlinger du kan bruke. Poeng er oppført her ved deres navn , som kan variere fra system til system , og av sine betegnelser , som er generelt konsistente på tvers av systemer . " Drilling Bamboo "

første trykkpunkt er B2 . Du har to av disse punktene , en på hver øyehulen bein , nær toppen der nesen blir øynene dine . Begynn på den indre kanten av øyenbrynet ditt , så komme ned mot øyet og nesen , følelsen innrykk med tommelen . Ikke trykk på øyet , men heller på innrykk i beinet . Det kan være enklest å bruke en tommel på hver side , men noen foretrekker å bruke tommelen og pekefingeren til å " klype " punktene på hver side med én hånd. Påfør lett trykk i omtrent ett minutt .
" Heavenly Pillar "

Presset for å peke B10 vil bidra til å avlaste hodet lunger som kan forårsake sinus press . Igjen , har du to av disse punktene ligger på baksiden av hodet , ca en halv tomme under der skallen bein vike til tau -lignende musklene i nakken din . Påfør jevnt trykk i ca ett minutt . Du kan legge trykk på B2 og B10 poeng samtidig, om du ønsker det, med en hånd på forsiden av hodet og den andre på baksiden .
" Bli med i dalen"

Det neste punktet , Li 4 , er svært nyttig for alle typer hodepine . Det kan bidra til å lindre smerter fra sinus press og lunger i hodet . Dette punktet ligger i hånden , i webbing mellom tommelen og pekefingeren. Når du tar med tommelen i mot siden av hånden din , vil du legge merke til er det en liten kuppelformet muskel i svømmehud området . Trykkpunktet er på det høyeste punktet av at muskel , noe som vil være litt ut fra hvor krysset av finger og tommel bein danner en " V" form. Åpne hånden og legge trykk på toppen og bunnen av dette punktet ved hjelp av tommelen og langfingeren på den andre hånden , vinkel trykket mot pekefingeren litt . Hold i ca 30 sekunder, og gjenta i den andre hånden . Det er ikke uvanlig å finne dette punktet mer øm i den ene hånden enn den andre , og du kan bruke litt mer tid å trykke på punktet som er mest øm . Li fire poeng bør ikke brukes av gravide kvinner , fordi det kan føre til livmor sammentrekninger .
" Innbydende Perfume "

Poenget kjent som Li 20 ligger på hver side av ansiktet. Plasser fingeren på undersiden av kinnbenet , like under øyet . ( Dette punktet kan også hjelpe med en tett nese . ) Beveg fingeren langs bunnen av kinnbenet omtrent halvveis mot neseboret . Du vil føle en liten fordypning i beinet på om hvor dine ler linjer er. Bruke fast, men forsiktig press , trykk opp mot dette punktet i omtrent ett minutt .