Pressure Points for Natural Selv Healing

Anvendelsen av press til ulike ømme punkter i kroppen er en gammel kinesisk og japansk praksis . Flere trykk- eller triggerpunkter, er sagt å være koblet til vitale organer gjennom kanaler av energi , eller chi. Du kan bruke programmet av milde press for forskjellige effekter , som for eksempel skiftende energien i kropp og sinn , gjennom målretting spesifikke områder for selvhelbredelse . Body Tension

forsiktig bruke press til templene med pekefingeren kan redusere spenningen i hele kroppen . Bruk en fuktighetskrem eller peppermynte eterisk olje å gni hvert tempel for seg og samtidig. Peppermynteolje er kjent for sine avslappende egenskaper og vil tillate hele kroppen til å løsne og slappe av . Du kan også bruke en refleksologi verktøy for å hjelpe slitne eller svake fingre målrette templene .
Facial Tension

Masserer området nær øreflippen kan slippe noen smerter i kjeven . Bruk naturlig eterisk olje eller organisk fuktighetskrem å smøre området . Trykk målområdet bak hver øreflipp med bunnen av tommelen. Deep ansikts vev press kan frigi negative giftstoffer i huden og la energien til å flyte gjennom kranie -og ansiktsstrukturer.
Foot Self- Healing

Bruk en eksfolierende fotskrubb eller lotion og forsiktig flytte fra spissen til undersiden av foten . Begynn med å legge press på tærne , ved hjelp av pekefingeren og tommelen til å gni toppen og bunnen av hver. Ved hjelp av tomlene , legg press på ball av dine føtter , gni i sirkelbevegelser . Til slutt , veksler mellom å bruke knokene og tomlene til å forsiktig dytte på den eneste av hver fot . Disse øvelsene vil slappe av hver fot og ben , i hovedsak slik negativ energi for å bli skjøvet ut av føttene og energigivende kroppen din .
Self- Healing Care

Självåterställande er praktisk og enkel med riktig intensjon og omsorg . Basert på tradisjonell akupunktur filosofi , kan hvem som helst bruke trykkpunkter for å lindre eller forebygge ubehag . For best effekt , alltid være sikker på å vaske hendene før og etter , bruk avslappende lotions og tillate deg selv å hengi seg energisk utgivelser .

Fortsett å lære om trykkpunkter ved å forske på biblioteket , delta akupunktur seminarer eller undersøke healing sentre i byen din . Naturlige helsekostbutikker har lotions , eteriske oljer , urter og press - punkts refleksologi verktøy som hjelper deg med egenomsorg . Du kan også bruke denne kunnskapen til å bidra til å helbrede venner og familie .
Advarsel

bruk av trykkpunkter for naturlig selvhelbredende erstatter ikke en profesjonell eller lege . Noen av smerte og ubehag avhjelpes ved naturlig selvhelbredende kan stamme fra sykdommer . Du bør alltid konsultere med din lege , akupunktør og kiropraktor for å hindre at de langsiktige effektene av disse forholdene og deres symptomer . Lytt til kroppen din .