Hvordan bruke Pressure Points

Lære å bruke trykkpunkter kan være en måte å påføre smerte i en kampsport . Imidlertid kan dyktige hender lindre smerte , spenning og øke funksjonen av viktige organer ved å anvende forsiktig , jevnt trykk på visse steder av kroppen. Instruksjoner
en

avlaste en hodepine med tre trykkpunkter på hodet . Den midtre trykkpunkt på toppen av hodet er i et hult område i midten. Det er to trykkpunkt omtrent en tomme bak og en tomme foran midtpunktet. Påfør lett trykk med fingertuppene .
To

Trykk med tomlene de to poeng i de hule delene på baksiden av halsen under bunnen av skallen på hver side av muskler som kjører nedover baksiden av halsen . Dette kan bidra til å lindre hodepine og spenninger .
3

Plasser deg selv til å ligge på to tennisballer som hviler ca 3 inches på hver side av ryggraden . Det er best hvis noen kunne trykke disse punktene for deg , men liggende på tennisballer er også effektive .
4

minske depresjon symptomer ved å trykke på innrykk der neseryggen og øyenbrynene møtes . Også trykke på sporet mellom de første ribbeina og kragebeinet der de kommer sammen med brystbenet er nyttig .
5

Finn de punktene som er ca 2 1/2 inches i henhold kneskål og en tomme fra din leggen på den ytre delen av leggen . Ved å trykke disse punktene kan hjelpe med å holde følelsene i sjakk .