Hvordan avlaste en hodepine med Pressure Points

er trykkpunkterofte brukt til å lindre hodepine . De ble brukt til å lindre smerter i århundrer før oppfinnelsen av moderne medisin . Nøkkelen er å lære de bestemte steder av trykkpunkter og vet den nøyaktige måten å trykke på poeng . Instruksjoner
en

Plasser begge tomlene på baksiden av hodet ditt . Føler for de hullene under bunnen av skallen , der den møter halsen . Disse er i en direkte linje mellom trommehinnene på begge sider av ryggraden din . Trykk poengene med lett press i en sirkelbevegelse .
To

Finn den kjøttfulle delen av hånden like over webbing mellom tommelen og pekefingeren . Klem muskler og ikke bare huden . Dette vil være litt ubehagelig, men dette trykkpunkt er antatt å lindre smerter i hodet. Det er også antatt å roe deg ned og lindre sorg . Trykk på punktet fast til du er på smertegrensen .
3

Flytt til toppen av foten . Plasser pekefingeren mellom stortåen og andre tå . Spore en linje opp foten fra gap for omtrent en tomme til der bein av tærne møtes inni foten . Trykk på punktet rett ned . Denne trykkpunkt antas å frigjøre pent opp frustrasjon i tillegg til å lindre hodepine .
4

Arbeid opp innsiden av låret til et punkt like over bein som stikker ut i ankelen . Finn stedet omtrent fire fingre bredde over beinet . Trykk punkt på baksiden av tibia benet. Påfør trykk mot benet i samme retning som tærne . Ikke bare vil denne trykkpunkt lindre hodepine , er det antatt å gjøre deg mindre irritabel .
5

Avslutt med templer . Dette er trykkpunkter på siden av hodet om en tomme bak øynene . Føler for de flate bein bak ryggen av øyehulene . Trykk poenget med en mild sirkelbevegelser til du massere hodepine unna.