Hvordan bruke Pressure Points å diagnostisere Fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand som fører til utbredt muskelsmerter og overveldende tretthet . Leger vanligvis oppdage fibromyalgi ved palpating trykkpunkter . Det er 18 fibromyalgi trykkpunkter , eller ømme punkter , som ligger i hele kroppen . Du kan bli diagnostisert med fibromyalgi hvis du har smerter i 11 av de 18 punktene . Instruksjoner
en

Finn punktene i nakken området som er fibromyalgi trykkpunkter . To poeng er på hver side av basen av skallen hvor skallen møter nakkemusklene . To er på forsiden av halsen mellom den femte og syvende ryggvirvler. Finn din første vertebra , teller ned til den femte og bevege hånden din rundt til forsiden av halsen for å finne punktene .
To

Finn punktene i skulderen , øvre rygg og bryst området . Det er punkter på hver side av ryggen på midtpunktet i kappegrensen . To andre er like bak skulderblad på hver side av kroppen . Andre punkter er det området der den andre rib møter brystbeinet .
3

Trykk på punktet på utsiden av armen like over albuen .
4

Føl innsiden av kneet , like over skjøten .
5

Pinpoint de ømme punkter i det hippe området . De er i den øvre delen av baken på utsiden og midt i det hippe området på utsiden .
6

Press mot hvert punkt . Trykket skal være nok til å gjøre huden din eller negl blir hvite . Skriv ned hvilket som helst område som er smertefullt når du legge press .