Hvordan bruke akupressurpunkter for General Pain

Smerte kan påvirke alle områder av kroppen for forskjellige grunner . Avhengig av vitenskapen bak smertene dine , kan legen din anbefale noe fra kjøleelementer til reseptbelagte smertestillende medikamenter for å finne lindring . Men du kan lette din smerte selv gjennom akupressur . Det ligner på akupunktur , hvor en lisensiert tekniker setter nåler i trykkpunkter for å lindre smerter og andre symptomer . Men i stedet for nåler , massere deg poenget selv . Nøkkelen til å finne smertelindring er å finne riktig trykkpunkt . Instruksjoner
en

Slå hånden slik at håndflaten er vendt bort fra deg . Den vanligste trykkpunkt for å avlaste generell smerte er funnet ved å finne det området hvor det felles av tommelen og pekefingeren møtes. Dette er vanligvis rett under webbing mellom tommelen og pekefingeren.
To

Bruk kraft til du finner det området som er mest øm . Dette er trykkpunktet du trenger å fokusere på .
3

Massasje dette i tre til fem minutter eller til du føler lettelse . For best resultat bør du bruke tuppen av fingeren , din knoke eller viskelærenden på en blyant . Akupressur fungerer best etter akupunktur , slik at du kan snakke med din akupunktør om poeng som gir deg de beste resultatene .