Hvordan bruke akupressurpunkter for migrene hodepine

Migrene kan være en livslang tilstand for noen mennesker . Og for mange av disse menneskene , er medisiner for dyrt eller det ikke gir betydelig lettelse . Men du kan finne migrene lindring uten medisiner gjennom akupressur . Dette utfyllende teknikken bruker press for å stimulere trykkpunkter , og disse punktene lindre smerte . Det er en prosedyre du kan gjøre selv, hvis du vet hvor du finner de riktige trykkpunkter for å lindre migrene . Instruksjoner
en

Tegn en tenkt linje mellom midten av begge ørene til toppen av hodet ved hjelp av fingeren. Dette er et trykkpunkt som ofte lindrer hodepine , samt svimmelhet og lav energi .
To

Beveg fingeren fra skulderen til nakken din til du føler en depresjon . Bruk kraft som trengs i det området som er mest øm . Denne trykkpunkt lindrer migrene samt nakkesmerter , skulder spenning , svimmelhet og stress .
3

Skyv fingeren til det stedet hvor tommel og pekefinger møtes. Du bør være i stand til å føle en depresjon i denne trykkpunkt . Trykk påføres dette punkt behandler hodepine som er i fronten av hodet. Den behandler også generell smerte og kaldt symptomer som nysing og rennende nese .
4

Finn neste punkt ved å plassere fingeren i depresjon mellom stortåen og din andre tå . Føl hvor sener møtes, og trykk deretter på hvor det er mest sår . Dette vil ikke bare avlaste migrene smerte , men også sinne , irritabilitet , stress , menstruasjonssmerterog angst .
5

Masser ett eller flere av disse punktene for tre til fem minutter , eller til du føler lettelse . Akupressur kan gjentas ved behov . For best resultat , press med tuppen av fingeren , din knoke eller viskelærenden på en blyant .