Hvordan behandle ryggsmerter Med Akupressur

kan Ryggsmerter være uutholdelig og ødeleggende. Mange lider er villig til å prøve hva som helst for å få litt smertelindring . Heldigvis , er anvendelsen av press til bestemte akupressurpunkter en behandling som har vært vellykket for mange mennesker som lider av ryggsmerter . Instruksjoner
en

Velg en stump gjenstand som skal brukes til å legge press på poeng . Viskelæret på en blyant fungerer godt .
To

Lå på din side og bøy knærne mot brystet , slik at du er i en fosterstilling . Plasser en pute mellom knærne for å redusere presset på ryggraden din .
3

Finn de første tre poeng . Peke GB 30 ligger nær baken , på kuleleddet i ben og hofte . Poeng GV 1 og 2 er plassert på ryggen , litt under halebenet og like over halebenet hhv .
4

Prod rundt hver akupressurpunktet med blyant viskelær eller fingeren til du føler en merkelig følelse eller en anbudsområdet. Trykk på til det punktet gjør vondt , og slå din stump gjenstand klokken , for å " redusere akupressur punkt . "
5

Finn punktet UB 47 ved å plassere fingeren like over toppen av hoftebeinet, i midjen din . Deretter flytter du fingeren mot ryggraden din til du er fire fingerbredder fra ryggraden . Dette er punkt UB 47 . Bruk kraft og redusere poenget .
6

Fortsett å bevege fingeren , mot ryggraden , slik at du er to fingerbredder fra ryggraden din . Dette er punkt UB 23 . Bruk kraft og redusere poenget .
7

Sving inn på den andre siden og gjenta denne prosessen . Husk å legge trykk på hver akupressur punkt og deretter redusere poenget snu stump gjenstand klokken.