Heat ca 2 kopper vann i en gryte til varm . Sett i et glass .
To
Legg 1 til 2 ts . av rå , ubehandlet eple cider eddik .
3
Fyll en dropper med blandingen . Len hodet tilbake over et badekar eller en vask .
4
Slipp eddik blandingen i det ene neseboret , og bevege hodet fra side til side . Blås blandingen ut av det andre neseboret . Gjenta fem eller seks ganger . Du bør begynne å føle seg bedre nesten umiddelbart . Hvis du fremdeles har symptomer neste dag , gjentar du prosessen .
Hodepine relief
5
Sett 2 ts . av rå , ubehandlet eple cider eddik og 2 kopper vann i en gryte og kok opp .
6
Drape et håndkle over hodet og len deg over dampen .
7
Ta fem eller flere dype åndedrag av dampen. Din hodepine bør gå bort i en halv time eller mindre .