Naturlig Utbedring å Stop hårvekst

Fjerne uønsket hår kan være tidkrevende , kostbart og smertefullt . Naturlig hår - fjerning rettsmidler , derimot , er kostnadseffektive , smertefrittog ikke ta mye tid i det hele tatt å bruke. Naturlig rettsmidler vil ikke helt stoppe veksten av uønskede hår , men de redusere mengden som produseres , samt øke mengden av tiden det tar for den å vokse tilbake . Årsaker

Overdreven hårvekst vanligvis resultater fra en tilstand som kalles hirsutisme . Ifølge Mayo Clinic , er hirsutisme forårsaket av overskytende androgen nivåer eller fra en økt følsomhet av hårsekkene til androgener . Androgener er steroidhormoner som styrer og regulerer maskuline egenskaper som ansiktshår . Så jo større androgen nivåer (eller høyere hormonell ubalanse ) , jo mer hår som vil bli produsert . Det mest kjente andgrogen er testosteron . Det er imidlertid den andorgen dihydrotestosteron (DHT) som faktisk er ansvarlig for å gjøre overflødig hår vokser . Høye androgen -nivåer kan være en bivirkning av polycystisk eggstokk- syndrom eller Cushings syndrom . Visse medisiner kan også føre til økte nivåer av androgener .
Kosthold og trening

En av bivirkningene av fedme er et økt nivå av androgener . Å miste vekt resulterer i en reduksjon av androgen nivåer . The University of Maryland Medical Center publiserte en artikkel som er oppført måter å redusere androgen nivåer naturlig. En av de enkleste midler var å spise en ren diett . Dietter bør bestå av frisk frukt og grønnsaker , hele korn, belgfrukter , bønner , magre proteiner og magre meieriprodukter. Det anbefaler også å trene minst fire ganger i uken i minst 30 minutter per økt .
Vitaminer og mineraler

vitamin E og B6 samt mineraler krom , magnesium- , sink-og kobber kan hjelpe til med å redusere mengden av uønskede hår . Hver og en av disse næringsstoffer hjelper til å stabilisere enten glukosenivåer eller redusere androgen-nivåer direkte. Stabilisere blodsukkeret er viktig fordi når det pigger , er produksjonen av androgener økt. " Chromium , for eksempel, bidrar til kroppens prosessen insulin mer effektivt, noe som fører til bedre glukose stabilisering som kan føre til lavere mengder av androgener " sier Dr. Nancy Dunne på bloggen hennes " Slik styrer Hirsutism " ( www.pcos.insulitelabs.com ) . Konsultere legen din før du begynner på et supplement diett .
Herbal alternativ
p Det er også en urte alternativ som kan bidra til å redusere uønsket hår . Saw Palmetto ekstrakt har vist i studier for å være effektiv ved å hemme produksjonen av DHT . DHT er en av de hormoner som andgrogens kan gjøres om til og som er direkte ansvarlig for hår vekst . Forbruker så Palmetto ekstrakt hemmer androgener fra å bli forvandlet til DHT , derfor motvirke uønsket hårvekst . Ifølge apoteket Lisa Chavis av Jefferson , NJ , " Det tar ca tre måneder med kontinuerlig bruk for å se resultater . " Snakk med legen din for å se om du tar så Palmetto ekstrakt er et godt middel for deg .