Hvordan bli kvitt av urat krystaller i foten

urat krystall innskudd kan dannes i leddene på grunn av økt nivå av urinsyre i kroppen . Dette kan føre til en tilstand som kalles gikt, en form for artritt , noe som kan forårsake smerte og betennelse i leddene. Leddene i en fot , spesielt i stortåen , er vanligvis berørt under en gikt angrep . Unngå visse årsaker til forhøyet urinsyre nivå kan bidra til å kvitte seg med urat krystaller i foten . Det kan også redusere risikoen for tilbakefall av en gikt angrep . Behandling for denne tilstanden kan innebære en kombinasjon av medisiner , endring i kosthold og /eller livsstil . Instruksjoner
en

Unn denne tilstanden ved å vite årsakene til urinsyre oppbygging. En årsak til denne tilstanden kan være å spise høy - purine matvarer . Puriner er stoffer i kroppen som bryter ned og danner urinsyre . En høy - purin diett kan føre til forhøyet urinsyre som i sin tur kan resultere i urat krystalldannelse over tid. Disse avleiringer kan forårsake smerte eller inflammasjon i det angrepne ledd ofte forbundet med en gikt angrep . Noen andre risikofaktorer som kan føre til denne tilstanden er vekt og visse medisinske tilstander .
To

Gjør de nødvendige endringer i kostholdet ved å redusere eller begrense daglig inntak av høye purine matvarer . Disse matvarer inneholder visse Seafoods, innmat og annet kjøtt .
3

Unngå å drikke alkoholholdige drikkevarer . I stedet , drikke minst åtte glass med alkoholfrie drikkevarer hver dag . Drikking væsker kan bidra til å kvitte seg med urat krystaller i foten .
4

Hold vekten på et sunt nivå og prøve å trene moderat på en jevnlig basis . Å være overvektig kan øke risikoen faktor for denne tilstanden .
5

Bruk hydroterapi for å lindre smerte eller betennelse i løpet av en gikt angrep . Bruke en kombinasjon av varmt og kaldt vann komprimerer kan bidra til å redusere symptomer i en berørt fotleddet . Bruk en varm komprimere i ca tre minutter , og deretter bruke en kald en i 30 til 40 sekunder . Alternativ hjelp varmt og kaldt komprimerer til det er noen lettelse .
6

Ta medisiner foreskrevet av lege . Den vanligste måten legene behandle gikt er ved forskrivning visse orale medisiner som kan omfatte ikke- steroide anti - inflammatoriske medisiner og colchicines . Kortikosteroider er andre medisiner som brukes for gikt som kan tas enten muntlig eller injisert . Imidlertid kan det være bivirkninger forbundet med alle disse medikamentene .