Hvordan lage en varm komprimere med Aromaterapi

Bruke eteriske oljer for å gjøre aromaterapi komprimerer er enkelt . Både varme og kalde omslag er effektiv på å lindre smerte og hevelse , og reduserer betennelse . Hot komprimerer brukes til å behandle smertefulle ledd fra leddgikt til kronisk ryggsmerter til tannpine og øreverk . Her er fremgangsmåten for å lage en varm komprimere med aromaterapi . Dette er hva du trenger
Et håndkle
En tarm
Varmtvann
5-6 dråper passende eterisk olje arkiv et rent stykke flanell eller annet absorberende tøystykke
Plastfolie eller et håndkle på
Vis flere instruksjoner
en

Fyll en skål med det varmeste vannet du kan stå . Dette kan være kokt først om nødvendig for å få det varmt nok .
To

Dryss noen dråper av den valgte eterisk olje på overflaten av vannet . Det vil resultere i en fin film på toppen av vannet .
3

Ta flanell stykke tøy eller annen valgt klut , og lett dypp inn i overflaten av vannet , plukke opp så mye av den essensielle oljen som mulig , og da noen av vannet i bollen .
4

Vri ut klut for å fjerne overflødig vann , og deretter plassere på området som skal behandles . Dekk med plastfolie og bandasje det , eller vikle et håndkle for å holde kompress på plass .
5

Gjenta prosessen når varm komprimere er avkjølt . Dette bør bidra til å lindre smertene .