Naturlig måte å bli kvitt gallestein

Galleblæren er et lite organ som ligger på høyre side av magen , rett under leveren . Det utskiller et fluid kjent som galle, som er sluppet inn i tynntarmen, for å hjelpe i fordøyelsesprosessen. Gallestein er herdet forekomster av galle som dannes inne i galleblæren , som regel som et resultat av for mye kolesterol eller pigment i fordøyelsesvæske. Selv om det er tilrådelig at du søker legehjelp hvis gallestein forårsaker moderat til alvorlig smerte , er det flere naturlige behandlinger som kan begrense dine symptomer . Forebygging

hindre utvikling av gallestein er den enkleste og mest effektive naturlige behandling tilgjengelig . Vedlikeholde ideell kroppsvekt er en viktig del av forebygging . Selv litt overvektige individer er to ganger større sannsynlighet for å utvikle gallestein enn folk som opprettholde sin idealvekt . De som er alvorlig overvektig er seks ganger mer utsatt , ifølge MotherNature.com . Men i forsøket på å opprettholde en sunn vekt , ikke anbefales at du fjerne fett fra kosten, da dette gjør galle å bli stillestående og konsentrere seg i galleblæren . En diett som tillater 20 prosent av kaloriene fra fett vil hjelpe motarbeide utviklingen av gallestein .
Galleblæren rens

Flushing ut galleblæren er en av de mest populære naturlig remedier påstått å være effektive for å bli kvitt kroppen av gallestein . En slik rens kaller for drikking 20ml olivenolje blandet saften av en halv sitron hver dag . Senere samme dag , bør du drikke juice fra den gjenværende sitron halvparten . En liten , bønne - size flis av rå hvitløk , finhakket og lagt til olje og juice blanding , kan ytterligere bidra med rens . Vær oppmerksom på, skjønt , at galleblæren renser føre til kvalme , oppkast og diaré hos noen mennesker .
Nyttig mat, urter og vitaminer

Spise en diett som er høy i fiber , samt sunt fett er en av de beste alternativet , naturlige behandlinger tilgjengelig for dem som lider av gallestein . Fisk og nøtter inneholder umettet fett du trenger , mens du spiser rikelig med frukt og grønnsaker gir viktig fiber . Artisjokkbladerspesielt har vist seg å inneholde visse syrer og forbindelser som stimulerer produksjonen av galle. Denne økningen i galle vil bistå i å løse opp avleiringer som til slutt fører til dannelse av gallestein . Arkiv

Enkelte urter har også blitt foreslått som et naturlig middel for gallestein . For eksempel er de organiske egenskapene til melke tistel sies å blokkere overdreven produksjon av kolesterol , mens , på samme tid , hjelpe til å opprettholde et sunt nivå av galle. Ifølge Dr. Warnock , en naturopathic lege ligger i Shelburne , Vermont , er det foreslått å at få optimal nytte av melk tistel , bør du ta doser mellom 70 og 210 mg tre ganger om dagen . Selvfølgelig bør du konsultere din personlige lege før du tar noen urte kosttilskudd .

Slutt, de som mangler i vitamin C , vitamin E , samt kalsium har vist seg å ha en større tilbøyelighet for utvikling av gallestein . Selv ifølge MayoClinic.com det er ennå ikke nok bevis til å konkludere med at inntak av disse vitaminer og mineraler alene vil forhindre utbruddet av gallestein , kan det være verdt å ta kontakt med legen din om muligheten for å innføre tilskudd til din daglige diett eller justere kostholdet ditt å inkludere mat rik på kalsium sammen med vitamin C og E.