Skjær tre stykker av naturlig un - farget ull eller hvit flanell bomull i en størrelse for å dekke det berørte området . Klipp et stykke plastfolie samme størrelse som de tøystykker .
To
Bløt ull eller bomull med ren lakserolje . Sørg for at hver del av ull eller bomull er grundig mettet , men ikke dryppende med olje . Bruk bare naturlig un - farget ull eller flanell bomull . Castor olje kan føre til at noen fargestoffer for å visne , noe som kan sette flekker på huden din .
3
Plasser lag tøy som er mettet med lakserolje på det berørte sinus området . Dekk kluten med stykke plastfolie . Plasser en varmeflaske over duken . Den plastfolie vil hindre oljen fra å søle til varmeflaske . Hvis du ikke har en varmeflaske , kan du bruke en liten elektrisk oppvarming pad over plastbelagt stoff .
4
Slapp av og la den lakserolje pakke på det berørte området for opp til 30 minutter . Puste normalt og la lakseroljefor å gjennomsyre huden din over den betente bihuler området .