Guidede Imagery Ideer

Guidet billedspråk er et system av guidet tanke. Scripts basert på å visualisere et bestemt problem blir løst eller beskriver et avslappende miljø blir lest høyt for mottakeren av behandlingen . Mottakeren inngår en avslappet meditativ tilstand og innvendig visualiserer scenen som beskrives. Bruker

Dette terapeutisk behandling brukes for et bredt spekter av formål fra lindrende generell angst for å hjelpe effektiviteten av kjemoterapi . Den meditative kvaliteten på guidet billedspråk gjør det naturlig belastning redusering . Det antas av mange at visualisere immunforsvaret i aksjon øker sin effektivitet , noe som gjør guidet billed et positivt tillegg til healing regimer .
Produkter arkiv

Innkjøp guidet billed økter er en enkel måte å komme i gang . Folk nye til praksisen kan ha nytte av forhåndslagde symbolikk innspillinger . Dette tar gjetting ut av ligningen . Be om å få høre opptakene før du kjøper dem . Stemmene på opptakene vil variere i kjønn , tonehøyde , og tone , og ikke hver stemme vil være attraktivt . Guided Imagery Inc. tilbyr i dag prøveopptak.

Teknikker

Individualitet er en fordel når du oppretter guidet billedspråk . Lag bilder som passer personlige verdier og livsstil . Ikke bekymre deg for å "gjøre det rette" --- guidet billedspråk er svært subjektiv . Lag en scene som har personlig mening . Når du bruker guidet billed for avslapping , velg landskap som er attraktivt for deg . Noen få kontakt med vannsinnstilling , mens andre vil koble bedre med en skog innstilling eller himmel innstilling . Lag bilder som er svært spesifikke for helbredende formål . For eksempel kreftpasienter ofte visualisere blodceller angriper og bekjempe kreftsvulster .

Skriv ned symbolikk instrukser og leser dem høyt , å registrere dem som skal spilles under økter . Alternativt har en venn lese instruksjonene høyt . Når du skriver et manus for en annen å snakke , sørg for å indikere hvor hver pause skal oppstå og hvor lenge hver pause skal være.
Musikk

Bruken av musikk er et personlig valg . Visse typer musikk kan forsterke opplevelsen for noen mennesker . Populære sjangere for bakgrunnsmusikk inkluderer Celtic , Native American , New Age , og klassisk . Prøv natur lyd samlinger for bilder med fokus på naturen .
Fordeler

Autonomy er viktig for psykisk velvære . Alle har et iboende behov for å føle kontroll over hans eller hennes eksistens . Guidet billedspråk er en arena som gir enkelt full kontroll over hva som skjer videre . Nyt at kontroll og det kreative potensialet som går med det . Selv med guidet billed produkter som forbereder mentalt landskap for lytteren , vil den enkelte tankene ta kontroll ved å legge sin egen touch til hver komponent som gjør opp naturen . Det er så fint guidet billedspråk er at , med litt tilpasning , kan det gjøres relevant til noen sykdom , stressor eller lidelse .