Hvordan bruke Neuro Lingvistisk Programmering å endre atferd

Med sine røtter i den menneskelige potensial bevegelse av 1970-tallet , søker nevro lingvistisk programmering selvhjelp pensum å indusere endring i atferd ved å endre mentale " kart ". Den søker å forandre hvordan vi ser våre erfaringer : fortid , nåtid og fremtid . Tilsynelatende , fornyer en person hans eller hennes kartet gjennom modellering , matchende atferd og utsiktene til de av vellykkede mennesker . Det sies at folk kan bruke NLP til å endre dårlige oppførsel som overspising , røyking , neglebitingeller overdreven drikking . Du trenger
datamaskin med Internett-tilgang og e-post
telefon på
Vis flere instruksjoner
Finn ut om NLP er riktig for deg
en

Søk i Internett etter informasjon om historie og praksis i NLP . NLP Basics webområde er et flott sted å starte ( se Ressurser nedenfor ) .
To

Tenk om atferd i livet ditt som du ønsker å endre . Legg disse til dine søkekriterier for å finne ut hvordan NLP løser disse problemene .
3

Prøv noen av øvelsene finner du på NLP Marin nettsted (se Ressurser nedenfor ) . Fokuser spesielt på de øvelser som involverer guidet billedspråk .
4

Bestem i ditt eget sinn hvor komfortabel du føler med denne erfaringen . Hvis du er "skrudd av " eller "ikke får det , " NLP er kanskje ikke det beste valget for deg .
Bestem Hvordan bruke Neuro Lingvistisk Programmering
5

Samle fakta du har lært om NLP i forhold til dine egne behov . Test ut disse teknikkene som trygt kan være selvlært . For eksempel kan du lære en populær teknikk kjent som " Swish " på Speak Like a Pro hjemmeside (se Ressurser nedenfor ) . Du kan øve grunnleggende øye tilgang pekepinner på Smart Driving nettsted (se Resources nedenfor ) .
6

Oppsøke en utøver hvis dine spesielle atferd er best ivaretatt av profesjonell hjelp snarere enn selvhjelp .

Velg et Practitioner og Endre adferd
7

Skriv ned eventuelle spørsmål du ønsker å spørre en utøver om NLP og ditt mål .
8

Bruk en katalog ( telefon eller Internett ) eller spør en venn til å hjelpe lede deg til en utøver . Ta kontakt med en eller flere av personene oppført , helst på telefon , og stille dine spørsmål .
9

Gjør en avtale med personen som synes mest tilfredsstillende .
10

Samarbeide fullt med utøveren for best resultat .
11

Forvent private økter for å variere i pris fra moderat til dyrt .