Hjem kalde rettsmidler å bruke hvitløk

Hvitløk er en matvare som er kjent for sine helsemessige fordeler , inkludert muligheten til å forbedre kardiovaskulær helse , styrke immunforsvaret og lindre kaldt symptomer . Ifølge University of Maryland Medical Center , symptomene på folk som hadde forkjølelse " utsvevende raskere blant de som mottar hvitløk sammenlignet med dem som fikk placebo . " Hvitløk er brukt i hjem forkjølelsesmedisiner i hele verden, og kan være en kur for hva som feiler deg . Hvitløk Tea

En enkel hjemme rette for forkjølelse er å drikke hvitløk te . Bare hakke eller knuse 8 til 12 rå fedd hvitløk og bland med to kopper vann . Ta blandingen til en byll , deretter småkoke på svak varme i 10 minutter . Rå hvitløk er foretrukket å hakket hvitløk i en krukke , men du kan bruke heller. Drikk te mens det er varmt . Du kan varme opp leftover te for senere forbruk . Vurdere å legge honning til teen . Honey vil blidgjøre din drink og er kjent for å gi lindring til sår hals . Du kan også legge sitron til din hvitløk te fordi det er også ofte brukt som en kald middel .
Hvitløksuppe

hvitløksuppe vil avlaste dine forkjølelsessymptomer og er også en flott måte å fylle dine ernæringsmessige behov . Den varm suppe vil bidra til å berolige din hals mens hvitløk fungerer på å forsterke immunforsvaret . Hakk 3 eller 4 fedd hvitløk og la det småkoke i 2 kopper vann i en time . Legg kyllingbuljongtil vannet for ekstra smak . En mer solid alternativ er å legge masse hvitløk til din favoritt suppe . Stick med supper som krever kylling kjøttkraft , som er en annen vanlig forkjølelse rette. Friske grønnsaker lagt til suppe vil gi deg ekstra vitaminer og mineraler for å øke immunsystem.
Rå hvitløk eller kosttilskudd

Forbruker rå hvitløk eller tar en hvitløk supplement er en annen enkel måte å kurere forkjølelsen . Ett eller to fedd hvitløk om dagen er alt som trengs for å lindre dine kaldt symptomer . Selv om det ikke har den ekstra beroligende fordelene med en varm suppe eller te , immun -boosting effekter av hvitløk forblir den samme . I tillegg , inkludert rå hvitløk eller kosttilskudd som en del av ditt vanlige kosthold er en fin måte å holde immunforsvaret sunt og hjelpe deg å unngå å bli syk i første omgang .