Juice Oppskrifter for Acid Reflux

Kål har vært lenge vært brukt som et naturlig middel for acid reflux sykdom og sår . Det er lastet med viktige vitaminer og næringsstoffer , men dens gastrointestinal helbredende evne skyldes i hovedsak sin overflod av aminosyren glutamin . Drikking kål juice er den enkleste og mest effektive måten å høste sine medisinske fordeler . Noen kål juice oppskrifter kan bidra til å avlaste acid reflux . Vanlig kål Juice

Den enkleste kål juice oppskrift innebærer bare hakke opp litt kål og sette den i juicer . Du kan bruke alle typer kål til juice , men de fleste foretrekker den savoy rekke kål siden det er har den søteste smaken . I begynnelsen , drikker ikke mer en 8 oz . glass per dag som kål juice kan føre til overdreven gass , noe som kan føre til ubehag og forstoppelse . Over en uke eller to , begynner å øke inntaket til 02:58 glass om dagen som kroppen justerer seg til det . Du kan også presse halvparten av en sitron i juice for å legge til en liten smak. I løpet av noen uker , bør du merke en betydelig nedgang i acid reflux symptomer .
Kål juice Kombinasjoner

Mange synes vanlig kål juice usmakelig . Mens smaken er ganske tørt , kan lukten være litt uappetittlig . Heldigvis finnes det noen enkle oppskrifter som vil gjøre din kål mye morsommere . Prøv juicing kål med gulrøtter og epler . Denne oppskriften kan justeres i henhold til din smak , men en god rettesnor er å bruke flere gulrøtter enn kål . Og ett eple bør vanligvis være mer enn nok . Fra denne basen oppskrift , legge til andre mindre ingredienser som sitron , ingefær og aloe . Alle tre av disse ingrediensene vil bidra til å lette acid reflux i tillegg. I tillegg , jo flere ingredienser du legger til, jo mer den ernæringsmessige verdien din juice vil ha .

For en mer tropisk juice , legge til to eller tre bananer og halvparten av en papaya til din kål juice . Ikke bare gjør denne oppskriften gjør for tykkere , mer smakfull juice , men fiber i bananer vil bidra til å motvirke noe av forstoppelse som kommer sammen med å drikke høye nivåer av kål juice .

Ting å huske er at det er uendelige muligheter med juicing . Vær kreativ . Mens kål juice tilbyr en enorm medisinsk nytte, det trenger ikke å smake som medisin . Eksperimenter med frukt og grønnsaker til du finner den du liker best .