Foods som leges binyrene

De binyrene er plassert nær toppen av nyrene . De opprettholde kroppens generelle funksjoner . De produserer kjønnshormoner og kortisol (som blir produsert når en person er under stress ) . Når binyrene ikke fungerer som den skal, kan de føre til sykdom og utmattelse . Med riktig kosthold, kan visse matvarer helbrede binyrene og hjelpe dem å fungere fullstendig . Økologisk Grønne bladgrønnsaker

Organic , grønne grønnsaker er rike på vitaminer og antioksidanter . Ved å legge til flere bladgrønnsaker som spinat eller rød leaf salat , kan folk bidra til å balansere sine binyrene .
Super Foods arkiv

Super matvarer som ølgjær , hvetekim og friske spirer kan bidra til å helbrede dårlig fungerende binyrene . Du kan legge disse elementene til salater, juice eller smoothies .
Deep -Ocean Fish

Når du spiser dypt hav fisk som torsk tre ganger en uke , vil du merke en forskjell i binyrene funksjon . Omega -3 fettsyrer finnes i fisk gir naturlige antioksidanter til binyrene .
Helkorn og Rice

Hele korn som hvete brød og brun ris er anbefalt . Hele korn er komplekse karbohydrater , som legger energi til binyrene og bidra til å bekjempe tretthet .
Advarsel

Bare en lege kan diagnostisere binyrene problemer . Disse matvarer kan hjelpe med mindre alvorlige symptomer , men mennesker med alvorlige tilstander (for eksempel hemokromatose ) noen ganger trenger reseptbelagte medisiner .