Tanning Therapy for Seasonal Affective Disorder

Ifølge Skin Cancer Foundation , værsyke ( SAD ) påvirker 15 millioner amerikanere hvert år . Forståelse av type lysbehandling , lengden av varigheten og hvor lys terapi anvendes ved behandling av SAD vil gi verdifull informasjon når søker lysbehandling behandling. Betydning

værsyke resultater når produksjonen av kjemikalier i hjernen er hemmet på grunn av mangel på sollys eksponering . Dette kan resultere i økte nivåer av melatonin og reduserte nivåer av serotonin i hjernen , noe som resulterer i sesong depresjon .
Funksjon

Lysterapi brukes til å regulere melatonin og serotonin nivåer . For mild trist symptomer , kan økende tid brukt utendørs bidra til å regulere hormonnivåer . For mer alvorlige symptomer , kan daglig lysterapi bli
Time Frame

For mildere symptomer på SAD , økende tid brukt utendørs kan være nok implementert . . For mer vedvarende symptomer på SAD , har blitt rapportert 45 minutter per dag med maksimalt 90 minutter per dag med lysterapi for å regulere melatonin og serotonin . Forbedring med depresjon er vanligvis rapportert i løpet av to til tre uker .
Hensyn
p Hvis bedring ikke er lagt merke til med depresjon tilskrives SAD , lysterapi alene kan ikke være nok . Antidepressiva kan også være foreskrevet for å hjelpe med nevrotransmitter balanse .
Advarsel

Ved implementering av lysterapi for SAD , er det viktig å kun bruke lys som filtrerer ut ultrafiolett ( UV ) stråler . Tanning senger er ikke anbefalt for behandling av SAD . De trenger ikke filtrere ut UV-stråler , noe som kan være skadelig for øynene og kan forårsake hudkreft .