Medisinsk hjem rettsmidler for Congestion

Vi har alle lidd av en utstoppet opp nesen , det være seg fra en forkjølelse , allergi , eller inhalerte irritanter . Vi føler seg elendig , som vårt hode eksploderer , og alt vi ønsker er umiddelbar lindring . Vi føler deg utslitt , så vi ønsker ikke å gå hvor som helst . Du vil bli glad for å vite at det finnes flere løsninger du kan bruke til å stoppe din lunger og får du føler deg normal igjen . Steam

Steam hjelper løsne lunger . Forsøk dette ved å ta en virkelig varm dusj , eller ved å forberede en gryte med dampende varmt vann , og får ansiktet ditt så nær det som mulig . Pust inn dampen.
Vitamin C

Når histamin nivåene er høye , supplere din daglige diett med 1000 mg . vitamin C tre ganger om dagen . Vitamin C vil redusere histamin nivåer .
Echinacea

Echinacea er en urt , ofte kalt " naturlig antibiotika , " fordi det naturlig forbedrer vårt immunsystem , og lærer kroppen vår hvordan å avverge skadelige organismer . Echinacea bør tas så snart symptomene oppstår , for eksempel hvis nesen din blir fylt opp eller halsen blir sår og hes . Å drikke tre kopper echinacea te om dagen vil hjelpe deg leges raskere .
Saline nesespray

Du kan bruke en over -the -counter nesespray , eller du kan utarbeide en hjemme ut lunkent vann , en klype salt , og en klype natron . Bruk en sprøyte , spritz et par ganger , og prøve å fjerne irritanter som kan være årsaken nesen din å være så fylt og ubehagelig .
Hot
Spice
p Hvis du kan håndtere hot pepper , og det gjør ikke opprørt magen , tilsett litt varmt pepper eller chili krydder til ditt neste måltid . Dette vil åpne opp bihulene og hjelpe deg å puste bedre , og du kan være i stand til å nyte velsmakende , krydret måltid .