Ta et daglig tilskudd av linfrøolje , lakseolje eller Primrose olje for å lindre betennelse i hodebunnen .
Eddik
Etter sjamponering , skylle håret med en løsning av 1/4 kopp eddik og 16 gram vann for å lindre kløe .
Vitaminer
vitaminene A , B , C og E, som er avgjørende for en sunn hodebunn og bistand i å forebygge tørr hud .
kelp
spise tare bidrar til å forsyne kroppen med nødvendige mineraler som jod , som er avgjørende for hår vekst og helbredelse hodebunnen .
peanut olje og sitron
Bland sammen 8 ss peanøttolje og saften fra en halv sitron . Gni blandingen kraftig inn i hodebunnen og la den forbli i 15 minutter før sjamponering .
Unngå
Ikke spis stekt mat , melkeprodukter , hvitt sukker , hvitt mel , nøtter , sjømat eller sjokolade . Du bør også vurdere å unngå hårpleieprodukter som hårspray , mousse og gel , som de kan fremme tørrhet , forårsaker et kløende hodebunn å forverres .
Diet
Spis en sunn diett som består av minst tre fjerdedeler rå mat . Nyt mat som inneholder store mengder vitaminer , for eksempel grønne grønnsaker og hele korn brød og pasta , for å fremme sunn hud og hår .