Plasser et hvitt håndkle i undersiden av steinen ovnen. ( Referanse 4 )
to
Ordne steiner i et lag på toppen av hånden håndkle .
3
Fyll varmeren 2/3 fullt med vann , helt submerging steinene .
4
Dekk ovnen med lokket gitt.
5
Sett ovnen i til en strømkilde og slå på.
6
Sett temperaturvelgeren til mellom 120 og 130 grader eller " lav ".
7
Ta av lokket etter 15 minutter , og bruke et termometer for å sjekke vannet er varmet opp til mellom 120 og 130 grader . ( Vannet bør være riktig temperatur på denne tiden , men la i ytterligere to minutter før du kontrollerer temperaturen på nytt hvis det er nødvendig . )
8
Begynn å bruke steinene bare når riktig temperatur er nådd .
Andre alternativ medisin
Hva er fordelene med Gravity Inversjon Tabeller