Helse og Sykdom
Taurin er en aminosyre som ble oppdaget i 1827 i okse galle . I 1975 ble det oppdaget at nyfødte ikke kan gjøre det , og som førte til promotering av taurin som en viktig del av ernæring . Datoen for produksjonen av de første taurin kosttilskudd er ikke allment kjent , men de begynte å bli produsert på grunn av muligheten for taurin mangel.
Risks
Folket mest i fare for en taurin mangel er spedbarn, kvinner og vegetarianere . Spedbarn kan ikke lage taurin i kroppen sin , og fordi formelen for babyer inkluderer vanligvis ikke taurin , som får morsmelk har bedre taurin nivåer enn formel-matet dem . Kvinner har vært kjent for å ha en taurin -mangel fordi tilstedeværelsen av kvinnelige hormoner hemmer produksjonen. Vegetarianere er også vanligvis i fare fordi taurin finnes hovedsakelig i kilder til protein som melkeprodukter og kjøtt .
Fordeler
Fordelene med å ta taurin kosttilskudd hvis nivåene er lave er mange. Det bidrar til å øke immunforsvaret , holder diabetes i sjakk og hjelpemidler i fordøyelsen . Andre mindre kjente bruksområder for taurin kosttilskudd inkluderer behandling for depresjon , lav sædkvalitet og øyesykdom .
Bivirkninger
p Det er ingen store kjente bivirkninger av taurin kosttilskudd , men det betyr ikke at man ikke kan ha en negativ reaksjon . Det anbefales at du melde fra om bivirkninger til legen din mens du tar en taurin supplement , selv om det er bare at ting " ikke føles riktig. "
Expert Insight
Alle som tenker på å ta en taurin supplement bør gjennomgå testing, uansett deres kjønn , alder eller matvaner . For eksempel , kan en profesjonell anbefale enten i din nåværende fysiske tilstand det er trygt å ta taurin fordi det ikke er anbefalt for gravide eller ammende kvinner . For noen mennesker , kan det hende at taurin nivåer ikke være de eneste lave nivåer i kroppen din . For dette , vil en lege kunne anbefale eller foreskrive en multisupplement å hjelpe med flere næringsstoffer eller andre essensielle stoffet nivåer .
Andre alternativ medisin