Identifiser hva du ønsker å oppnå . Brainstorm slik du vil at livet skal se ut i fremtiden . Se på de langsiktige mål du ønsker å nå. Begynn med et bredt bilde og deretter bryte det ned i ulike kategorier , som for eksempel helse mål , finansielle mål , forholdet mål og personlige mål .
To
Ta en av de mindre deler av gangen og hjemme i på essensen i mål . Sett en fem - års plan og ett år, seks måneder og månedlige mål som blir stadig mer detaljert .
3
Skriv målene ned i detalj . Inkludere så mange aspekter av mål som du kan tenke på , ved hjelp av et bredt utvalg av adjektiver , så bilder av målet begynner å ta form i tankene dine . Still deg selv spørsmål til ytterligere kjøttet ut detaljene . Disse spørsmålene --- Hvordan skal jeg feire nå dette målet ? eller Hva vil dagen min se ut når jeg oppnå dette målet ? --- Kan hjelpe deg å visualisere et utfall og gjøre dette bli en realitet i livet ditt .
4
Velg ett konkret mål å jobbe med først . Hver enkelt mål krever sin egen skattekart . Samle bilder og ord fra en rekke magasiner . Andre kilder inkluderer Internett , bilder og bilder du har tegnet selv .
5
Plasser alle bildene og ordene som du har funnet i foran deg . De skal skape en tydelig representasjon av målet ditt . Sett et bilde av deg selv blant bildene slik at du kan visualisere deg selv i den posisjonen . Når du er fornøyd med hvordan bildene er arrangert , bruke en limstift å sikre dem på plass .
6
Fortsett å se over det ferdige skattekart daglig . Vise den i en fremtredende plass eller holde den i nærheten. Ser på kartet skatten hjelper Sears bilder av suksess i tankene dine . Det gjør at din underbevissthet til å bevege seg mot å oppnå målet ditt .
Andre alternativ medisin