Hvordan legge til Epsom Salt til en Diet

Epsom salt er tradisjonelt blandet med vann og brukes til å slappe av musklene under et bad eller lang suge . Saltet kan også ha helsemessige fordeler også, blant annet lindrende forstoppelse . Saltet introduserer sulfat og magnesium til kroppen og er lett tilgjengelig fra dagligvarebutikker og apoteker . Du kan legge Epsom salt i kostholdet ditt ved inntak eller anvendelse av salter til huden din . Du trenger
Epsom salt
Vann
Spray flaske
vaselin
Kakaosmør
bandasje
Liten skål
Lotion på
Vis mer instruksjoner
en

Hell to kopper Epsom salt i badevannet og fylle badekaret med varmt vann . Holde vannet så varmt som du kan stå og suge i badekaret i minst 20 minutter . Du vil absorbere Epsom salt gjennom huden din . Soaking lindrer muskelsmerter og smerter .
To

Kombiner en teskje Epsom salt i en kopp varmt vann og rør til å oppløse saltet . Drikk te som en blanding for å avlaste forstoppelse og få avføring . Du må kanskje drikke flere kopper å føle virkningene , men plass ut drikking i løpet av dagen .
3

Fyll en sprayflaske med like deler vann og Epsom salt . Sett på lokket og rist litt å gjøre saltet oppløses i vannet . Spray på huden og lett gni på plass , og dette bidrar til at huden absorbere salt. Alternativt , la blandingen tørke på egen hånd.
4

Bland tre deler Epsom salt til en del vann og varme i en mikrobølgeovn , før salt oppløses og blandingen tykner . Til like deler vaselin og en liten mengde kakaosmør til blandingen. Det bør ha en tykk konsistens , som ligner på body lotion eller solkrem . Påfør direkte på huden .
5

Plasser en spiseskje av Epsom salt i en liten bolle og tilsett en liten mengde av uparfymert fuktighetskrem . Mengden av lotion bruke varierer, avhengig av typen av lotion. De saltkrystaller vil ikke oppløses i lotion , men blandingen vil ha en tykk , pastalignende konsistens. Bearbeid lime inn på bandasje og legg på huden . Epsom salter er absorbert inn i huden .