Velg en CD med en subliminal melding designet for attributtet du ønsker å endre om deg selv . Subliminal CD-er er tilgjengelige for å hjelpe til med vekttap , røykeslutt , selvtillit problemer og mye mer . Velge en CD som gjentar de skadelige effektene av negativ atferd kan være mer effektive enn de med et mer positivt budskap , antyder en skribent på nettstedet Medical News Today .
To
Sett inn CD-en i spilleren og lytte til meldingen flere ganger hver dag som du utfører din daglige rutine . Bruk hodetelefoner hvis CD er distraherende for andre i umiddelbar nærhet .
3
Sleeping with the subliminal messaging CD kan være nyttig når du vil være mindre sannsynlig å prøve å tolke meldinger du hører . Unngå å bruke hodetelefoner for å lytte til CD mens du sover for å unngå potensielle kvelning farene fra headsettet ledninger.