Hvorfor gjør folk bade i Espom Salt

? Epsom salt er et naturlig forekommende mineral sammensatt av sulfater og magnesium som er oppkalt etter en salt våren på Epsom i England . Det har vært brukt i mange år som et naturlig middel for mange plager fra muskel smerter til infeksjon . Mange mennesker fortsatt jevnlig suge i Epsom salt bad , og med god grunn : det er anslått at magnesium i Epsom salt spiller en viktig rolle i reguleringen av kroppens naturlige produksjon av over 325 enzymer , og samtidig redusere stress, smerter og betennelser . Gir Magnesium

The National Academy of Sciences sier at de fleste amerikanere er mangelfull i magnesium . Faktisk , ifølge Melissa Breyer , senior redaktør av "Sunn &Green Living for Planet Green, " folk flest har fem ganger mer kalsium enn magnesium i kroppen sin , når riktig forholdet mellom mineralene er to - til - en . Mens en magnesium supplement kan virke som en enkel løsning , studier viser at mineralet ikke er optimalt absorberes gjennom fordøyelseskanalen. Dette gjør Epsom salt bad ideal: . Kroppen lett absorberer salt magnesium gjennom huden , påfyll av sine butikker forsiktig og naturlig
lindrer muskelsmerter og Sårhet

magnesium i Epsom salt bidrar også til å lindre muskel -og leddsmerter og sårhet . Ifølge Epsom Salt Rådets nettsted, reduserer det betennelse og ømhet , noe som gjør det fordelaktig mens utvinne fra skader eller anstrengende trening . For å lindre stølhet , legge to kopper Epsom salt til badevannet og suge i 12 minutter minst tre ganger ukentlig.

Fjerner giftstoffer arkiv

sulfater i Epsom salt hjelper flush tungmetaller og giftstoffer fra hudceller , hjelper kroppen å eliminere dem . Hud er veldig porøs , og legger til mineraler som Epsom salt til badevannet fører salt for å bli trukket ut av kroppen gjennom huden , sammen med skadelige giftstoffer . Denne prosessen kalles omvendt osmose , og er svært gunstig for helsen . For en ukentlig detox , tilsett 2 kopper Epsom salt til varme badevannet og ligge i minst 10 minutter .
Slapper av og lindrer stress

Epsom salt bad også hjelpe slappe av deg mentalt og lindre stress. Absorpsjonen av magnesium og sulfater balanse og kontroll kroppens produksjon av adrenalin, en stress- fremkallende hormon. Magnesium er også nødvendig for kroppen å produsere tilstrekkelige mengder av serotonin , en stemning som øker og stressdempende hormonet som gjør oss glad og avslappet .