Lymfedrenasje og Ansiktsmassasje

Lymfesystemet er en integrert del av kroppen din , koblet inn i hjertet . Lymfesystemet er ansvarlig for sending av hvite blodlegemer og antistoffer mot de omgivende vev og organer. Når lymfesystemet ikke fungerer, kan kroppen din ikke får antistoffer og hvite blodlegemer den trenger for å holde immunsystemet sterkt . Lymfesystemet krever muskelbevegelser og vanninntaket for å fungere skikkelig . Ansiktsmassasje kan gi din lymfesystemet en hånd i prosessen . Funksjoner

Lymfeknutene ligger rundt ansiktet og halsen . Lymfeknuter varierer i størrelse fra små til store . De som er plassert rundt på kjeven , bak øret og ned til kragebein er små. Områdene massert hver kobling til lymfesystemet , tilrettelegging for drenering over pannen , i nærheten av sidene av nesen ned sidene av halsen under haken og over skuldrene langs baksiden av skulderen benet. Andre lymfeknuter ligger i hele kroppen , inkludert bryst , indre lår nær lysken og under armene .
Betydningen

Lymfeknutene kjører langs kjevebeinet og ned på siden av halsen dumpe inn i sirkulasjonssystemet før de går inn i hjertet. Ved hjelp av facial massasje for å stimulere lymfedrenering bidrar til å redusere rynker og sorte poser under øynene , stimulere blodstrømmen og til å forbedre hudens helse. De ansikts lymfeknuter er den eneste delen av lymfesystemet som dumper direkte inn i hjertet . Ansiktsmassasje vil forberede lymfeknutene for mer lymfe , den væsken som transporterer aminosyrer , hvite blodceller og næringsstoffer til og fra blodet .
Teknikker

Når du bruker ansiktsmassasje , er det viktig å huske på å bruke fast, men mild bevegelse . Den milde pulsing av fingertuppene , mens ved hjelp av en langsom bevegelse mot hjertet bidrar til å stimulere drenering av lymfesystemet . En langsom jevn sveip nedover halsen mot hjertet skaper bevegelse . Ved hjelp av pekefingeren , og ringfinger gir mulighet for dekning av området og riktig trykk. Plassere de tre fingrene langs kjeven , starter på midten , med den midterste fingeren på kjevebeinet , feie bestemt, men forsiktig mot øret og nedover halsen mot hjertet . Masserer langs pannen , utover fra nesen til øret langs kinnet og beveger seg mot hjertet letter fulle lymfedrenasje av ansiktet .

Hensyn

En ansiktsmassasje som stimulerer lymfedrenasje kan innlemmes i din nighttime diett . Gi deg selv en ansiktsmassasje etter at du har vasket og fuktig ansiktet ditt . Eller bruk ansikts massasje teknikker for å bruke fuktighetskrem eller vaske ansiktet ditt . Ved hjelp av små sirkulære bevegelser , beveger seg over pannen , fra nesen over kinnene , langs kjeven og nedover halsen mot hjertet med varmt skum for å stimulere lymfeknutene å renne.
Advarsel

ikke prøv en lymfedrenasje når syk med en bihulebetennelse , halsbetennelse , hudinfeksjon , tann abscess , eller noen annen aktiv hodet eller ansikts infeksjon . Du kan forårsake mer skade enn godt . Men Rita Woods , en lisensiert massasje terapeut , foreslår hvis du har vært på antibiotika eller får behandling for din tilstand i minst tre dager , er det trygt å bruke ansiktsmassasje .