Hvordan lage en Air Bath

En luft bad vil rense huden din og hjelpe rense forkjølelse fra kroppen din . Benjamin Franklin var kjent for å ta en air bad hver morgen . Han utsatte huden hans ut i frisk luft , åpne hudens porer først med et varmt bad . En moderne versjon av luft bad tillater oss å få de samme fordelene uten å måtte eksponere naken kropp til det åpne frisk luft . Den moderne luft bad åpner porene raskere og øker stoffskiftet . Du trenger
Pot
2 kopper vann
2 oz . av Castilla såpe , revet
1 oz . av flytende glyserin arkiv 3 dråper eucalyptus olje arkiv to dråper peppermynte olje arkiv to dråper peppermynte olje arkiv fire dråper konditorfarge ( valgfritt )
Plastflaske med lokk

Vis mer Instruksjoner
en

Bring vannet til å koke og tilsett revet slottet såpe . Reduser til småkoke til såpen smelter . Fjern fra ovnen og sett til side .
To

Kombiner glyserin og eteriske oljer . Rør glyserin før du legger de essensielle oljer . Sakte legger de essensielle oljer , noe som gjør at de konsentrerte oljer ikke berøre huden din .
3

Legg konditorfarge . Konditorfarge vil gi luft bad et tiltalende utseende . Konditorfarge vil ikke forstyrre med fordelene av en luft bad , og heller vil badekaret farge huden din .
4

Hell blandingen i en plastflaske . Resirkulere en gammel brusflaske eller badeskum flaske til å inneholde din frisk luft bad . Velg en flaske som skal holde minst 12 oz . , Med mindre du ønsker å sette blandingen i flere flasker . Hvis du velger å helle luft bad blandingen inn i flere mindre flasker , riste blandingen før du heller .
5

Tilsett noen capfuls av din luft bad blandingen i badevannet . Legg luften bad blandingen under rennende vann for å få frem de gode egenskapene . Hvis du har en nervøs lidelse eller andre kroniske følsomhet , suge ikke mer enn tre minutter for de første bad . Ikke la bad for å kjøle - legge mer varmt vann til badet som den kjøler
6

Pakk kroppen din i et håndkle eller forbli naken . . For kroniske sykdommer eller forkjølelse , pakk deg inn i et håndkle; ellers forbli naken i en time , hvis det er mulig .