Ice Bath behandling for angst

Opprinnelig tenkt i kinesisk medisin , " is bad " eller kalde bad /dusj er en mulig , naturlig middel for angstanfall . Hva et isbad Betyr
Kroppens Målet er å holde Temperatur Kjerne Stabil

Kroppens reaksjon på kaldt vann er det samme som sin respons på kald luft , men prosessen skjer 32 ganger raskere i vann . Blodårene i armer, ben , tær og fingre vil kontrakten , slik at kroppens blodgjennomstrømning er tvunget til å bo det meste i overkroppen og hodet.
Hvordan et isbad Kan Calm en angst angrep
idrettsutøvere bruker Cold å forebygge muskel belastning og sårhet

resonnementet går slik: Idrettsutøvere bruker ofte kalde bad etter stor anstrengelse for å kjøle seg ned og forebygge muskelspenninger. En angst angrep er noe tilsvarende , som den lidende opplever ofte skjelving , rød hud , og rask , overfladisk pust .
Bevis ?
P Det er i dag ingen medisinske studier som entydig støtter kalde bad som et middel for angst . Den dokumentasjon som støtter denne behandlingen som en anekdote .
Hva som utgjør et isbad ?

Tilhengere foreslå en kaldt vann fra springen bad 12 inches dypt for ikke mer enn fire minutter , og understreker at nedsenkning bør skje langsomt for å unngå støt. Innpakning selv i et varmt teppe etterpå er også foreslått .
I Konklusjon
være trygg! Unngå Hypotermi !

Nylig har kalde bad blitt mer populært som en naturlig behandling for angst angrep . Selv om det foreløpig ikke finnes noen medisinsk bevis som støtter dette , er det noen som har funnet kalde bad å være nyttig . Forsiktighet bør utvises for å hindre støt og /eller hypotermi .