Hvordan takle Vertigo

Å leve med svimmelhet kan være vanskelig . Jeg vet det fordi jeg lider av versjoner av det . Det er ting du kan gjøre for å hjelpe live med svimmelhet og noen øvelser du kan bruke til å trene øynene hvis problemet er der. Instruksjoner
1 p Hvis din svimmelhet er relatert til dybdesyn problemer , så det er enkle øvelser du kan gjøre for å hjelpe med øynene dine . Den første er en test som innebærer å ta to ark . På ett ark , tegner et bilde av en stor rund sirkel . På den andre ark , tegne en mindre sirkel .
To

Ta de to ark og plassere dem på forskjellige vegger foran deg . Sitte i en stol og stirre på den lille sirkelen , så ser raskt til større sirkel . Fortsett å gjøre denne øvelsen i flere minutter . Pass på at du ikke blir syk eller kvalm . Hvis du begynner å føle deg svimmel ... stoppe umiddelbart . Du ønsker å gjøre denne øvelsen opp til det punktet før du er i ferd med å føle seg svimmel . Gjør dette så ofte du kan i løpet av dagen .
3

En annen stor oppgave som jeg har funnet gode å prøve er å gå sentrum , finn en travel gate og park på en parkeringsplass ved siden av den travle gaten . Se på trafikken går frem og tilbake . Fokus på så mange biler som du kan. Husk , ikke gå forbi det punktet av kvalme . Du vil lære av begge disse øvelsene som i tid , vil du være i stand til å gå lenger uten å stoppe for sykdom .