Helseeffekter av å ta en Sauna

Tar en badstue utsetter kroppen din for å tørke varmen ved svært høye temperaturer . Badstuer kan ha noen positive helsemessige fordeler for mennesker . Men det er noen potensielle negative helseeffekter forbundet med badstuer , særlig for personer med visse helsemessige forhold . Dehydrering

Ifølge Harvard Medical School, vil den gjennomsnittlige person mister rundt en halvliter svette i løpet av en kort periode i en badstue . Alvorlig dehydrering kan føre til nyresvikt eller koma , så det er veldig viktig å drikke ekstra væske før, under , og etter å ha tatt en badstue .
Blodtrykk

Blodtrykks nivåer kan være uforutsigbare , økende i noen mennesker og fallende i andre. Noen hevder at varmen i en sauna faktisk fører til at kapillærene i huden utvider seg, noe som kan senke blodtrykket.
Rensing

Tar en badstue kan føre til overskytende svette , noe som bidrar til å kvitte kroppen for urenheter . En kort periode i en badstue hjelper avgifte og rense porene i kroppen din .
Circulation

Ifølge Harvard Medical School, pulsen stiger med 30 prosent eller mer når du tar badstue. Dette gjør at hjertet til å nesten doble volumet av blod det pumper per minutt. Mesteparten av dette lagt til blodstrømmener rettet mot huden din . Denne ekstra sirkulasjon gjør faktisk blodstrømmen vekk fra dine indre organer .
Samlet

Ifølge Dr. Harvey Simon fra Harvard Medical School, badstuer synes å være trygg , men det er ikke mye bevis som tyder på at de har mange helsemessige fordeler utover at du føler deg bedre og mer avslappet . Hjertepasienter bør sjekke med sin lege før du tar en badstue . Pasienter med dårlig kontrollert blodtrykk , unormal hjerterytme , ustabil angina , og avansert hjertesvikt eller hjerteklaffsykdommerkan bli bedt om å unngå å ta en badstue .