Ioniske fotbad Fordeler

Du har sikkert sett reklame for ioniske fotbad , komplett med sjokkerende bilder av vann skiftende fra klar til en skummel brun som folk rense giftstoffer fra kroppen sin . Mange leger sier de øktene er en svindel , men de som bruker dem hevder å se reelle fordeler . Bli kjent med hva du kan forvente å få fra en ionisk fotbad før du bestemmer deg for om det er riktig for deg . Funksjon

I en ionisk fotbad , du sitter med føttene i en balje med vann med en liten mengde salt . Dette er ladet med et lavnivå strøm som skaper positive og negative ioner i vannet , noe som rebalances bioenergi i kroppen. Dette gjør at kroppen til å avgifte seg selv .

Vannet i fotbadet skifter farge , som er påvirket delvis av giftstoffer frigjør kroppen din . Vannet vil være ulike farger for ulike mennesker . Imidlertid endrer vannfargersom en del av prosessen , selv om den fotbad drives uten noen hjelp av den. Så ikke legg for mye papir i fargeendring som bevis fotbadet gjør noe . I stedet kan du bevise sin effekt etter hvordan du føler deg etterpå .
Timing

Ikke bruk en ionisk fotbad mer enn to ganger i uken fordi kroppen trenger tid til å gjenopprette mellom øktene . En typisk økt varer en halvtime . Det tar 20 minutter for blodet å fullt sirkulere i hele kroppen , slik at økten skal være minst så lang tid å se fordelene . Hos barn , tar det ikke så lang tid for blodet å sirkulere , og mest nytte av en 15 - minutters økt .

Du vil sannsynligvis føle deg avslappet og sliten etter økten , så planlegge det for en tid da du er i stand til å hvile etterpå .

fordeler
p Det er ingen bevis for ioniske fotbad fordeler , men for de som bruker dem , er vitenskapelige bevis unødvendig i forhold til måten de føler . Ifølge talsmenn , bare gjør ionisk detox du føler deg bedre . Du kan forvente å sove bedre og ha økt energi . Du kan se lindring av allergi , og du kan ha færre hodepine . Ioniske fotbad kan føre til stressreduksjon og mulig vekttap . Ditt immunsystem vil bli forbedret , slik at du blir syk sjeldnere og blir raskere friske når de er syke . Du kan se redusert hevelse og betennelse i leddene , og du kan absorbere næringsstoffer fra maten bedre .
Controversy

Siden det ikke er noen bevis en ionisk fotbad fungerer slik talsmenn hevder , mange forskere avfeie dem som en svindel . De påpeker at fargeendring er ikke relatert til giftstoffer blir frigjort fra kroppen , heller det skyldes grunnleggende kjemi . De kan også gjøre mye av det faktum at de fleste ioniske detox utøvere anbefaler å endre andre vaner , som kosthold og mosjon , samtidig . Dette kan forklare pasientenes følelse av velvære bedre enn fotbadet .

Selv de som avviser ionisk detox innrømme det er ingen skade i prosedyren, og at økt vilje er en behagelig , avslappende opplevelse .

Advarsel

Mens en ionisk fotbad er trygt for folk flest , er det noen som bør unngå dem . De er ikke å bli brukt for barn under 4 år . Også folk med pacemaker, type 1 diabetes , epilepsi eller implanterte organer ikke bør bruke det . Alle som gjennomgår strålebehandling eller cellegift bør ikke bruke en ionisk fotbad . De er heller ikke ansett som trygt for kvinner som er gravide eller kan være gravid . Ikke bruk et fotbad hvis du har et åpent sår på foten .