Spis koriander . Denne urten inneholder potente essensielle oljer som hjelper skylle ut bly fra kroppen din . Det hjelper også på avrusning og gjenoppretter normal cellefunksjon. Legg rikelig med koriander til hovedretter og forbruker daglig .
To
Ta askorbinsyre ( vitamin C ) tabletter . Dette vitamin forbedrer immunforsvaret og kan fremskynde eliminering av bly fra kroppen din ved å mobilisere bly fra vev . Anbefalt dosering er to 500 mg kapsler en gang daglig .
3
Spis mat rik på fiber . Fiber binder raskt å lede og bidrar til å trekke bly ut av kroppen din . Mat som er rik på fiber inkluderer rød bete røtter , havrekli , svisker og fiken . Konsumere disse typer mat på en daglig basis .
4
Konsumere melk tistel i kapselform . Leveren er kroppens primære organ for avrusning . Milk tistel inkluderer fytokjemisk silymarin som støtter leveren din ved å skylle ut bly og dets forbindelser . Ta en 380 mg kapsel en gang daglig , fortrinnsvis med mat .
5
Konsumere gurkemeie pulver . Dette østasiatiske krydderet inneholder en kraftig stoff kalt curcumin som stimulerer leverceller til å eliminere bly og andre giftstoffer . Legg denne potent krydder til hovedretter og spiser hver dag .