Helse og Sykdom
Tenk på qigong som pusteøvelse . De fleste av oss er i vane med å puste i en ganske grunt måte . Qigong lærer man å puste dypere , fra magen , bedre helse ved å ikke bare levere oksygen til alle kroppens systemer og organer , men ved å øke energi og vitalitet , også. Inhalere frisk luft likestilles med å ta i qi , livskraften .
I tillegg til å fremme dypere pust , qigong innebærer myke bevegelser , eller noen ganger ingen bevegelse , bare står på plass og fokuserer på pusten . Det fremmer en form for meditasjon som slapper av og beroliger , sa til fordel for følelser og nervesystemet samt lungene og hele kroppen .
For å lese mer om qigong , følg linken til The Qigong forskning og praksis senter oppført under Flere Resources nedenfor .
akupunktur
i akupunktur og relaterte praksis som moxibustion og akupressur , peker langs kroppens meridianer , eller energi kanaler , blir stimulert . Med akupunktur oppnås dette ved bruk av meget fine, tynne nåler som føres inn i huden. Moxibustion bruker en urt brent i løpet av de samme punktene , og akupressur bare presser på dem .
Tui na , eller kinesisk massasje , er en annen måte å stimulere punkter på meridianene . (En link til en artikkel om dette temaet , med tittelen " TCM Helse Info , Tui Na ( tuina ) - Kinesisk Karosseri Massage Therapy , " . Er inkludert i tilleggsressurser , nedenfor) Et besøk til en akupunktør om pusteproblemer vil innebære en hel -body diagnose . Kroppen kan ha mange typer og former for ubalanser . Utøveren bestemmer på en behandling kurs basert på den spesifikke mønsteret som vises av klienten .
Kinesiske urter
Urtemedisin er en kraftig metode for healing . Med vestlige legemidler , er målet vanligvis å kontrollere symptomer . Herbologists søke å stanse sykdommen prosessen . Snarere enn å bruke antibiotika for å drepe bakterier , for eksempel urter kan brukes til å styrke en persons motstandskraft mot infeksjoner , og dermed hindre en annen sinus infection.Another formål for medisinske urter er å gi næring og balansere kroppen , igjen med begrepet interconnectness av ulike kroppens systemer i tankene . De kinesiske medisinske teorier bak bruk av urter vil alltid søke å behandle de dype årsakene til en tilstand . Denne tilnærmingen forbedrer organfunksjon og bygger immunforsvaret , i tillegg til å behandle den opprinnelige klagen .
P Det er tusenvis av urtemedisiner i kinesisk medisin formel . En utøver bør konsulteres om deres bruk .
Diet
I kinesisk teori , ulike matvarer har ulike energikvalitetersom spenner fra kald ( selleri ) til varmt ( chilipulver ) . Andre spesifikke kvaliteter av matvarer knyttet til bestemte organer og kroppslige systemer .
Avhengig av behovene til en person, vil anbefalingene varierer med hensyn til hvilke typer mat en person ville gjøre det bra å spise for å fremme god pust , mens ekstrem dietter bør unngås .
Vanligvis hvite og lette matvarer , som reddiker , hvitt kjøtt og hvit sopp , anses å være bra for lungene . Meieriprodukter kan forårsake slim hvis ikke tolereres godt . Stikkende matvarer som hvitløk og løk kan hjelpe klare lunger forårsaket av forkjølelse .
Hva er behandlet?
WHO ( World Health Organization ) lister opp hundrevis av forhold som kan behandles med akupunktur. Noen av forholdene som påvirker puste er infeksjoner; forkjølelse og influensa; bronkitt; astma; øyne - ører - nese - hals; og bihulebetennelse . Pasienter med lungekreft kunne finne akupunktur nyttig å styrke sitt immunforsvar og redusere bivirkninger av konvensjonelle medicine.People som ikke svarer godt til reseptbelagte legemidler eller konvensjonell vestlig medisin kan oppleve at hele kroppen tilnærming av TCM kan gi lindring til mange vanskelige å behandle helseproblemer . Søker lettelse for en pust problem med TCM kan føre til bedre helse .
TCM er best ansett som å være komplementær til vestlig medisin i stedet for som sin erstatning . Alltid også se en lege eller annen konvensjonell helsepersonell . Mens TCM øker effekten av moderne helse diagnose og behandling , er den beste tilnærmingen for å utnytte begge, spesielt for alvorlige problemer .