ADHD Behavioral Diet

ADHD diagnoser er på vei opp i USA , og lidelsen kan alvorlig hinder for et barns sosiale og faglige utvikling . Mens mange medisiner eksisterer for å kontrollere ADHD , en spesiell diett også kan hjelpe. Hva er ADHD ?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder , eller ADHD , er blant de hyppigst diagnostiserte atferdsforstyrrelser hos barn . Det er preget av impulsivitet , høye nivåer av distractability og overaktivitet . Mange foreldre til barn ADHD beskrive dem som er så aktive at de synes å være drevet av en motor . Barn generelt vokser symptomene på ADHD av den tiden de når voksen alder .
Standard Treatment

Mens det er ingen kur for ADHD , kan symptomene bli kontrollert , vanligvis med medisinering . Dessverre , kan bivirkningene av mange av de medisiner som vanligvis brukes til å behandle ADHD være forstyrrende for barnets liv . De kan føre omtåkethet , vekttap , søvnløshet og angst .
Behandling av ADHD med Diet

Basert på de ubehagelige bivirkninger av ADHD- medisiner , mange foreldre velger å kontrollere sine barns ADHD med en nøye utvalgt diett . ADHD diett ble først foreslått av Dr. Benjamin Feingold på midten av 1970-tallet som en måte å kontrollere atferds disorders.The ADHD atferds kosthold innebærer å eliminere kunstig farge og aroma, kunstige søtstoffer og konserveringsmidler BHA , BHT og TBHQ . I begynnelsen fase av dietten, aspirin og noen salicylat - holdige matvarer , elimineres også . Disse kan etter hvert bli lagt tilbake i dietten for folk flest .
Begynnelsen en ADHD Diet

Ifølge Dr. Feingold , den viktigste delen av ADHD kosthold er eliminere de kunstige farger og smaker, som han mente spille en stor rolle i ADHD atferd . Et barn på ADHD atferds kosthold bør unngå matvarer , tannkrem og vitamintilskudd som inneholder disse stoffene . Husk å lese nøye etiketter og unngå produkter som inneholder fargestoffer som Yellow No 5 , kunstige smaker som vanillin eller kunstige søtstoffer som aspartam og sucralose.If barnet ikke svare på eliminering av disse stoffene , kan du ta ADHD diett en skritt lenger . Mange foreldre opplever at eliminere visse naturlige matvarer har en stor effekt på deres barns oppførsel . Selv om funnene ikke er blitt bekreftet av vitenskapelige studier , kan barnet ha en tidligere udiagnostisert mat følsomhet som påvirker hans oppførsel . De følgende matvarer antas å øke forekomsten av ADHD oppførsel hos noen barn : AlmondsApplesTeaCoffeeTomatoesClovesBerriesPeppersMany av disse matvarer kan senere bli lagt tilbake i dietten langsomt mens effektene er nøye overvåket. Mens denne listen er ikke uttømmende , er det et godt sted å begynne når man vurderer en eliminering -type ADHD diet.No uansett hvilken tilnærming du ta å eliminere visse stoffer i en ADHD kosthold, holde en matdagbok med informasjon om nøyaktig hva barnet spiser og hvordan hun oppførte seg den dagen. Denne aktiviteten vil hjelpe deg å gjøre assosiasjoner mellom visse matvarer og bestemte handlinger .
Advarsler

Før du setter barnet på noen form for diett , konsultere sin lege . Det er svært viktig å sørge for at barnet ditt er fortsatt mottar tilstrekkelig nutrition.While du kan bli fristet til å stemple barnet som lider av ADHD , ikke gjør denne antakelsen basert utelukkende på hans oppførsel . Bare en kvalifisert mental helse profesjonell kan gi denne diagnosen .