Velg et subliminal - programvare skapelse program . Det finnes mange programmer som du kan kjøpe og laste ned for å skape subliminal melding CDer eller MP3. Alternativene inkluderer Subliminal Cookbook , Custom Subliminal og Lucid Dreaming Kit . Sjekk systemkravene for å være sikker på at du har et kompatibelt system . Høyttalere, mikrofon og en duplex lydkort er vanligvis nødvendig , sammen med en CD -brenner .
To
Utvikle en subliminal melding . Den skal være i den første personen , og det fremgår av positiver. For eksempel : "Jeg er strålende fornøyd " er mer effektiv enn " jeg vil ikke være trist lenger." Ta deg tid til å skrive ut flere forskjellige meldinger . Hold dem kort og konsis . Når du leser gjennom dem , bør en eller flere hopper ut på deg som den "perfekte " melding. Det fine med å samle inn dine egne CD- er hvis du føler du ikke spikre budskapet første gang , eller noe annet mer passende spretter inn i hodet ditt senere , kan du alltid spille inn meldingen .
3
Spill inn meldingen , lesing som om du snakker med deg selv . Siden du ikke er faktisk " høring" din stemme i en subliminal melding , ikke bekymre deg hvis du ikke liker hvordan din tale lyder . De fleste mennesker er bevisste på sin stemme på et opptak . Bare bruk en nøytral tone , lese ordene og stole på meldingen .
4
Velg bakgrunnen lydspor . Du trenger musikk for opptaket , hva du faktisk være å lytte til . Velg musikk som allerede har en personlig mening for deg . Du vil være mer tilbøyelige til å lytte til det bare fordi du allerede elsker det .
Andre alternativ medisin
Hvordan lage en intensjon Board