Hvordan bruke eteriske oljer til energi til kroppen

er Essential olje dufter utvunnet av blomster , gress , frø, blader , røtter, bark , frukt , moser og harpiks av planter og trær . Enkelte eteriske oljer har anti - inflammatoriske egenskaper , noen er soppdrepende, antiviral , mucolytic eller bactericidal.The mest flyktige eteriske oljer fordamper raskt og er kjent som topp notater . Disse luktene tendens til å ha en oppløftende og forfriskende innflytelse . Eteriske oljer med lavere volatilitet fordampe langsomt og er kjent som basstoner . Disse oljene har en tendens til å ha en beroligende og sederende influence.Medium range volatilitets oljer kan stimulere og regulere viktigste kroppens systemer . Eteriske oljer bidra til å balansere følelser gjennom luktesansen . Carolyn L. Mein , DC , forfatter av " Frigjøring Emosjonelle Oppskrifter med essensielle oljer , " sier fysiske forhold og følelsesmessige mønstre har en vibrasjonsfrekvens. Videre åpner lukt hjernen der følelsesmessige traumer er utgitt . Du trenger
Diffuser
Automatisk lukking arkiv Eteriske oljer
Tissue
Loofah på
Vis flere instruksjoner
en

Start dagen med en forfriskende blanding av rosmarin og basilikum . Legg i en diffuser med essensielle oljer og koble den til en automatisk tidtaker .

Styrk kroppen i morgen dusj med en loofah skrubb , som omfatter en blanding av timian , salt og tea tree essensielle oljer .

Følg dusjen med et fuktlåseblanding kroppen olje av dine favoritt dufter .
to

Plasser en vev er fuktet med en dråpe timian eterisk olje på dashbordet i bilen din for å stimulere årvåkenhet og din sansene mens du kjører .

Carry en ampulle med peppermynte olje for å holde deg våken og pusten frisk hele dagen ved å plassere en dråpe olje på tungen .

Få et ekstra løft før et viktig møte ved å plassere en dråpe roseolje på tungen .

Plasser en vev fuktet med clary salvie eterisk olje på dashbordet i bilen for å hjelpe deg å slappe følelsesmessig på slutten av dagen .

3

Tilsett noen dråper kamille , neroli og merian i kveld bad . for en varmende bad , bruke svart pepper , myrra , sandeltre , Peru balsam og ingefær .

For de dagene da alt gjør vondt , ta et varmt dampende bad med eukalyptus , geranium , clary salvie og einer .