fordeler og Ulemper av Aromaterapi

Aromaterapi er en form for alternativ medisin der duftende oljer brukes til terapeutiske formål å bidra til å avlaste stress og spenning . Mange sverger til de helbredende fordelene med aromaterapi , men det er ikke mye kliniske bevis som beviser sin effektivitet . Vær oppmerksom på de potensielle fordelene og ulempene av aromaterapi før du prøver det . Enkel bruk

Begynnelsen aromaterapi kan være veldig enkelt og ganske billig . En metode for aromaterapi er rett og slett å bruke stearinlys eller ventiler for å slippe beroligende dufter i luften . Lite eller ingen utstyr er nødvendig med denne formen . Om det eneste utstyret du trenger - og det er ikke et krav - er en diffuser . Disse kan være elektrisk , varme eller leire potter og krever lite eller ingen erfaring å bruke.
Emosjonelle og fysiske fordelene

Aromaterapi har vært brukt til å behandle en rekke forhold , inkludert depresjon, angst , hodepine, tretthet , allergier og leddgikt . Selv om mye av troen på aromaterapi fortrinn er basert på anekdotiske bevis , er aromaterapi tiltrekke mer interesse fra det medisinske miljøet som et effektivt , trygt alternativ behandling . The Mayo Clinic anbefaler bruk av enkelte typer aromaterapi for pasienter går gjennom kreft behandlinger for å takle kvalme , smerter og stress .
Noen kan være giftig

Mens det er noen ulemper til aromaterapi , er det noen som kan være svært farlig . I noen aromaterapi tilfeller er oljer som brukes og gnis inn i huden . Disse oljene har kjemiske egenskaper som kan komme inn i blodbanen , og for noen pasienter kan de være svært farlig når det brukes med visse kreft behandlinger som kjemoterapi eller stråling . Også personer med høyt blodtrykk eller diabetes eller som er gravide bør unngå visse oljer . Du bør rådføre deg med legen din dersom du har noen alvorlige medisinske tilstander før du starter noen form for aromaterapi .
Sensitiviteter

Noen mennesker kan være allergisk , eller har følsomhet , til visse lukter eller oljer som brukes i aromaterapi . Hvis du har noen spørsmål som du kan være allergisk eller sensitiv , vil du ønsker å starte veldig sakte og for korte perioder av gangen . Hvis du ikke har noen negative reaksjoner , kan du deretter øke terapi intensitet .