Hvordan behandle forkjølelse med Ginger

Ginger er , etter min mening , en unsung hero av former i urte verden , spesielt når det gjelder å warding av forkjølelse . Selv om det ikke er helt obskure , det er bare ikke så vanlig en helbredende urt som hvitløk eller grønn te ( som begge kan skilte med en myriade av helbredende egenskaper , inkludert muligheten til å styrke immunsystemet) - ingefær har vært en kald middel i kinesisk medisin for evigheter . Og selv om det er bare begynnelsen for å skrape i overflaten på hva det kan gjøre - det har allerede vist seg å være effektiv mot noen kalde viruses.And for en kald - ingefær ville faktisk være min urt av valget , særlig i form av en oppvarming ingefær te . Men , kan du også høste fordeler ved inntak av det med mat , spise kandiserte versjonen eller ta kapsler (men , for meg , kapsler er ikke moro i det hele tatt , som jeg elsker den stikkende og litt søt smak av ingefær rot ) . La oss utforske måter ingefær kan behandle din kald . Instruksjoner
en

Før du kommer i gang ved hjelp av ingefær for å behandle din kald , husk at hvis du vil ha en sunn kropp du trenger for å mate det de riktige tingene . Når du har en kald , drikke rikelig med væske og få mye hvile . Også , se en lege hvis symptomene ikke rydde opp etter en uke eller så , eller hvis du ser ut til å bli verre . Noe annet kan være galt .
To

lage en te av fersk ingefær rot . For dette, bare kuttet omtrent en tomme av rot og skrell den. Jeg ønsker å bruke den siden av skjeen . Deretter tar roten og squish det med en gummiklubbe eller undersiden av et glass. Plasser den i et krus og hell kokende vann over den . Du kan blidgjøre det med honning og pynt med en kanelstang om du vil.
3

Hold ingefær godteri på hånden i vintermånedene, som jeg gjør , fordi det ikke bare hjelper med min forkjølelse , men også holder meg varm . Det er en enkel og praktisk måte å få litt ingefær inn i systemet ditt . Når jeg føler meg syk , jeg har som regel et par stykker om dagen .
4 p Hvis du finner smaken av ingefær for å være forferdelig , men likevel ønsker å dra , kan du alltid ta kapslene . Bare følg instruksjonene pakken . Selv i sannhet , hvis du virkelig ikke liker smaken , kan det være et tegn på at kroppen din ikke ønsker eller trenger det .