Metoder for å bruke Essential Oil

er Eteriske oljer konsentrert aromatiske forbindelser som er utvunnet fra planter , oftest av damp destillasjon . Eteriske oljer brukes over hele verden innen kosmetikk , psykologi og alternativ medisin . Mange eteriske oljer brukes i den daglige omsorgen for kropp og sinn , og i en rekke måter fra en massasje med lavendel essensielle olje for å lindre stress, til en energigivende og oppløftende kroppsvask med rosa grapefrukt eterisk olje . Massasje

I aromaterapi massasje, eteriske oljer blandet med teleoperatøren olje . Fraksjonert kokosnøttolje er foretrukket som en bærer ved masseuses fordi den ikke flekker på tøyet . Flere essensielle oljer er i stand til å bli blandet inn i bæreren olje, avhengig av den ønskede effekt. En avstressende massasje blanding , foreslått av " The Complete Guide Illustrated til Natural hjem rettsmidler , " inkluderer to dråper Clary salvie , 3 dråper lavendel og 3 dråper rose til 2 ss . transportør olje . Noen essensielle oljer, som eucalyptus , gran , rosmarin og lavendel pigg , anbefales å bistå respirasjon og avlaste lunger i en kiste gni, ifølge Katherine Graf og Joni Keim , forfatterne av " Therapeutic Essential Guide Oil . "


Badekar , dusj og Body

Eteriske oljer brukes til duft leppepomader og glans , hånd salver , sjampo , balsam , lotion , kroppsolje, kroppsvask og badesalt . Ved hjelp av eteriske oljer i disse produkter har flere fordeler , blant annet det faktum at eteriske oljer er naturlig. Når den brukes i stedet for syntetiske aromaer , oljer er ofte aromaterapeutiskeogså. Foot -spesifikke bad med eteriske oljer er perfekt for å lindre ømme føtter .
Parfyme

Olje parfyme og solid parfyme er begge laget med essensielle oljer . Dette er et alternativ til syntetiske aromaer , som ofte er så harde at de gir bæreren og til og med de rundt dem hodepine. Eteriske olje parfymer er mer delikat og ren , men de varer ikke så lenge som de syntetiske parfymer . Ingrediensene til essensielle oljen parfyme er så enkelt som en naturlig carrier olje , som for eksempel jojoba eller fraksjonert kokosnøttolje , med flere dråper eterisk olje .
Direkte Innånding

å inhalere , plassere tre dråper eterisk olje på en vev . Denne teknikken er bra for meditasjon . Eteriske oljer har blitt brukt til å hjelpe meditasjon i tusenvis av år , i henhold til " Therapeutic Essential Guide Oil . " Virak , patchouli , sandeltre , myrra og rosentre er spesielt godt egnet for meditasjon . Oljen brukes også for dette formål ved at de diffunderte i rommet, eller sprayet i luften i en tåke består av 20 til 30 dråper eterisk olje til 8 oz. av vann .
Diffusion arkiv

Diffusorer spre essensielle oljer i luften , fylle et rom med duft . Det finnes to typer ventiler , en kul og den andre varm . Fire til åtte dråper eterisk olje brukes på de utskiftbare patroner i den kjølige luften diffuser , og 3 til 5 på varme diffusorer . Legge essensielle oljer til vannet i et rom vaporizer er også en mulighet, og er nyttig hvis du er i behov av fuktig luft .