urat krystaller oppstår i kroppen når det er et høyt nivå av urinsyre i blodet . Matvarer som skaper urinsyre etter å ha blitt brutt ned inkluderer asparges , sopp , kjøtt , sild og ansjos . Normale nivåer av urinsyre i kroppen styres av nyrene , men overdreven produksjon av urinsyre akkumuleres og skaper sylskarpe krystaller som danner rundt leddene og forverre nærliggende vev . Resultatet er smerte , hevelse , rødhet og betennelse . Vanligvis berørte områdene inkluderer stortåen , knær , føtter , ankler , håndledd og hender .
Guggul Pakk
guggul ekstrakt er en ayurvedisk rette for gikt som lindrer smerte og hevelse . Guggul kommer fra et tre som er innfødt til regionene i India , der den tradisjonelle hinduistiske system av medisin begynte , og er ofte brukt for å avgifte kroppen og for å fremme helbredelse og smertelindring . Konsumere 500 milligram av ekstraktet to ganger daglig i 60 dager for gikt lettelse . Hvis du har leverproblemer , snakk med din lege om bruk av guggul fordi det kan øke leverenzymer .
Melk og Black Sesame Seed Grøtomslag
Lag et omslag fra melk og svart sesamfrø, som kan brukes til berørte ledd to til tre ganger daglig for smertelindring . Grind de svarte sesamfrø i en liten bolle til de er en pulveraktig konsistens . Tilsett noen dråper melk for å danne en pasta . Plasser blandingen på en bandasje eller en klut . Hold kluten på de berørte områdene for smertelindring eller vikle bandasjen rundt det berørte området og slitasje grøtomslag for 30 minutter . Gjenta to ganger daglig for gikt smertelindring .
Ashwaganda
Bruk ashwaganda å redusere betennelse i muskler . Ashwaganda er en urt med anti - inflammatorisk agenter som er avledet fra en busk innfødt til India . Den brukes til å forbedre immunforsvaret , redusere stress, forbedre kognitive prosesser , redusere angst og balansere blodsukkeret . Ta 600 til 1000 milligram to ganger om dagen for å lindre problemer med gikt .