Hva er spylt ut av nesen ved hjelp av en Neti Pot

? Neti potter har blitt brukt i tusenvis av år for å rense nesegangene . Praksisen oppsto i India med utøvere av Ayurveda og yoga . I dag , mange mennesker nyte fordelene av Neti . Nesegangene

nesegangene er utformet for å fange støv og andre fremmedpartikler for å hindre dem fra å komme inn i kroppen . Dessverre er det mulig for nesegangene å bli for full av disse partiklene .
Hva Neti spyler ut

Bruke en neti potten flush overflødig slim , støv , pollen og irritanter forårsaket av forurensning og eksponering for kjemikalier fra nesegangene .
Ytterligere fordeler av Neti

Praktiserende Neti lindrer også tørrhet i nesegangene , allergier og bihulebetennelse og åpner for friere pust .
What Goes i en Neti Pot

Den vanligste formen for Neti bruker en varm saltløsning for å vaske nesegangene , som er kjent som Jala Neti . Det finnes mer avanserte teknikker som bruker urter og oljer i tillegg.
Hvordan bruke Neti

Fyll en Neti potten med en løsning av 1/4 ts av ikke- iodized bordsalt og åtte gram av lunkent vann . Sett tuppen av potten i ett nesebor og vippe hodet til siden mens du står over en vask eller bassenget . Vannet vil strømme inn i et nesebor og ut den andre. Gjenta på den andre siden .