Hva er de ayurvediske kroppstypene?

I følge Ayurveda er det tre hovedkroppstyper, eller doshaer:Vata, Pitta og Kapha. Hver dosha er assosiert med visse fysiske og følelsesmessige egenskaper.

Vata

* Fysiske egenskaper: Vata-mennesker er vanligvis tynne og lette, med lange lemmer og en delikat beinstruktur. De kan ha tørr hud, hår og negler, og de kan være utsatt for gass og forstoppelse.

* Emosjonelle egenskaper: Vata-mennesker er ofte kreative, energiske og entusiastiske. De kan også være engstelige, rastløse og glemsomme.

Pitta

* Fysiske egenskaper: Pitta-mennesker er vanligvis mellomstore og velproporsjonerte, med rødfarget hudfarge og fet hud. De kan ha sterk appetitt og en tendens til å gå opp i vekt.

* Emosjonelle egenskaper: Pitta-mennesker er ofte intelligente, ambisiøse og drevne. De kan også være hissig, utålmodige og kritiske.

Kapha

* Fysiske egenskaper: Kapha-mennesker er vanligvis store og muskuløse, med en tykk, fet hudfarge. De kan ha en langsom metabolisme og en tendens til å gå opp i vekt.

* Emosjonelle egenskaper: Kapha-mennesker er ofte rolige, milde og kjærlige. De kan også være late, sløve og besittende.

Det er viktig å merke seg at alle har en unik balanse mellom de tre doshaene. De fleste er ikke bare én dosha-type, men snarere en kombinasjon av to eller flere.