Når ørene dine blir tette, nevner du noe du gjør for å slå dem opp?

Det er flere teknikker som kan brukes for å få ørene dine når de er tette:

* Valsalva-manøver: Dette er den vanligste metoden og innebærer å klype nesen og blåse forsiktig mens du holder munnen lukket. Dette øker trykket i ørene og kan bidra til å åpne dem.

* Toynbee-manøver: Dette ligner på Valsalva-manøveren, men i stedet for å blåse forsiktig, svelger du mens du klemmer nesen og holder munnen lukket. Dette kan også bidra til å øke trykket i ørene og åpne dem.

* Frenzel-manøver: Dette er en mer avansert teknikk som innebærer å klype nesen, lukke munnen og deretter prøve å svelge mens du presser tungen mot munntaket. Dette kan skape et undertrykk i ørene og bidra til å åpne dem.

* Jaw wiggle: Dette er en enkel teknikk som innebærer å vrikke kjeven fra side til side mens du holder munnen åpen. Dette kan hjelpe til med å flytte Eustachian-rørene og åpne ørene.

* Øredråper: Hvis ørene dine er veldig tette, kan det være lurt å prøve å bruke øredråper for å fjerne dem. Disse dråpene kan kjøpes reseptfritt eller foreskrives av legen din.

Hvis du har prøvd alle disse teknikkene og ørene dine fortsatt er tette, kan det være lurt å oppsøke lege for å utelukke andre medisinske tilstander som kan forårsake problemet.