Bruk et infrarødt lys mellom 630-700 nanometer for overflatiske sår , kutt, arr og hudinfeksjoner . Bruk et håndholdt infrarød lyskilde innenfor dette spekteret rekkevidde, og holde minst 3 - inches bort fra hudoverflaten . Flytt det infrarøde lyset sakte over problemområdene for 30 minutter per dag . Fortsett , inntil vevet komplikasjon er løst .
To
Bruk et infrarødt lys mellom 800 til 1000 nm å behandle dype muskelskader , leddsmerter, skjelettsmerter og orgel smerte , ifølge Elixa Peak Being . Den Tverrfaglig Journal of Rehabilitation stater dette nivået av infrarød hjelper støtte bein og vev reparasjon .
3
Unn et område av kroppen din som opplever smerte med infrarødt lys måling mellom 600 og 1000 nm to ganger per uke . Infrarødt lys er vist å slappe muskler , redusere nerve oppstemthet og redusere betennelse forårsaket av bursitt , leddgikt og senebetennelse . Bruk et håndholdt infrarødt lys, som er tilgjengelig for kjøp på nettet og gjennom medisinsk forsyning butikker .