Infrarød Sauna Bruk & Kontra

Mens tradisjonelle badstuer bruker varme steiner og damp til å varme luften , og dermed varmer kroppen indirekte , infrarød sauna , eller langt infrarød ( FIR ) badstuer , bruker infrarøde varmeovner , som varme kroppen direkte ved å etterligne effekten av sollys uten de skadelige UV-stråler . Mens infrarød sauna bruk er generelt ansett som trygt , og er forbundet med visse helsemessige fordeler , inkludert avgiftning og alternativ smertebehandling , har visse kontraindikasjoner gjelder , noe som betyr at infrarød sauna bruk anbefales ikke i visse situasjoner . Medisinering

Enkelte legemidler, som for eksempel diuretika , antihistaminer , betablokkere og barbiturater , kan svekke kroppens naturlige varmetaps- mekanismer , for det er både reseptbelagte og over -the -counter legemidler som faller inn i denne kategori . Som infrarøde badstuer opererer typisk ved temperaturer mellom 120 og 150 grader Fahrenheit, er det viktig at legemet kan avgi varme vanlig måte for å forhindre angrep av varme strøk. Hvis du tar noen form for medisiner , bør du søke råd fra din lege eller apotek for å finne ut om bruk av badstuen er trygt for deg .
Hjerte forhold

Infrarød sauna bruk er utilrådelig for mennesker med alle typer hjertesykdom , inkludert hypertensjon eller hypotensjon , hjertesvikt og nedsatt koronar sirkulasjon . Hvis du har en slik tilstand , kan utsette deg selv for langvarig varme være farlig , så pulsen kan øke med opp til 30 slag per minutt for hver grad av kroppstemperaturøkningen. Dette kontraindikasjon gjelder også for de som tar blodtrykket medisiner og de ​​med pacemaker , mange infrarøde badstuer inneholder magneter som kan påvirke måten en pacemaker anlegg
arkiv barn og eldre
<. br >

Barn og eldre er to grupper som er nødvendig råd fra en medisinsk faglig før du bruker en infrarød sauna . Badstue talsmenn , slik som den nordamerikanske Sauna Society , mener at bruk av badstuen er trygt og med fordelaktig for barn , men mange sauna produsenter advarer om at barnets barnelege bør konsulteres først . Mulige fordeler for barn er lik de for voksne - nærmere bestemt , at varmen vil ha en rensende effekt. Imidlertid kjernen kroppstemperatur på barn stiger raskere enn den for voksne og barn er ute av stand til å regulere kroppstemperaturen gjennom svette i samme grad som voksne kan. Tilsvarende , evnen til å opprettholde optimal kroppstemperatur og funksjon av svettekjertlenereduseres i alderdommen . Infrarød sauna bruk kan hjelpe med forhold, som verkende ledd og muskler, vanlig hos eldre , men ekstrem forsiktighet og medisinske råd bør tas av eldre mennesker som ønsker å bruke en infrarød sauna .
Joint Issues

Infrarød sauna bruk har vært kjent for å lindre leddsmerter , inkludert smerte og andre symptomer assosiert med revmatoid artritt . I århundrer har helsearbeidere behandlet ulike typer smerte med varme. Varme gjør at blodet til å flyte mer fritt til skadde områder , og dermed hjelpe kroppens naturlige helbredende prosesser . Men , er enhver bruk av badstuen kontra innen 48 timer etter en akutt leddskade , eller til hevelsen har lettet . I noen tilfeller der leddene er kronisk hoven , er det mulig at de ikke kan svare godt til varme terapi .
Graviditet

Medisinske fagfolk og infrarød sauna produsenter fraråder sauna bruke mens gravid . Som en gravid kvinne kjernekroppstemperaturen stiger , er det en risiko for at fostervannet kan også varme opp , noe som potensielt kan føre til fosterskader . Det er også langt lettere for en kvinne å bli overopphetet og besvime når du er gravid . Kvinnens hjerte og blodkar er allerede arbeider hardere for å støtte utviklingen av fosteret , og hvis kroppen hennes overopphetet , de krav til hennes hjerte og blodkar øke ytterligere . Dette resulterer i redusert blodtilførsel til de indre organer , inkludert hjernen , som kan fremkalle besvimelse .
Andre hensyn

Infrarød sauna bruk er kontraindisert for de med tilstander som Parkinsons sykdom , multippel sklerose, tumorer i sentralnervesystemet eller diabetisk neuropati , som påvirker evnen til å svette effektivt. Blødere eller mennesker utsatt for blødning også ikke bør bruke infrarød sauna , som varmen årsaker utvidelse av blodårene . De med feber eller som er følsom for varme bør ikke bruke badstuer . Metal pins , stenger og kunstige ledd generelt reflekterer langt - infrarøde bølger , noe som betyr at de ikke varme opp , men alle som har noen form for kirurgisk implantat bør konsultere sin kirurg før du bruker en infrarød sauna . Badstue produsenter reke at kraftig oppvarming er strengt kontraindisert i tilfeller av lukkede infeksjoner , være de dental , i leddene eller i andre vev . Infrarød sauna bør ikke brukes av dem som har brukt alkohol eller andre rusmidler , da disse stoffene kan hemme en persons bevissthet om en dårlig reaksjon på varmen . Alkohol også øker hjertefrekvensen , som kan økes ytterligere ved virkningen av varme. Hvis du opplever noen smerter eller ubehag i badstuen , umiddelbart slutte å bruke.