Hvordan Rens din Chi

Chi er den energien som strømmer i kroppen . Når vår Chi er blokkert , kan helseproblemer oppstå samt humørsvingninger , overflødig stress og tretthet . Det er viktig å vite hvordan du skal rense Chi . Dette er hva du trenger
Et sted der du ikke vil bli plaget og kan slappe av .
Vis flere instruksjoner
Slik Rens din Chi
en

Face sør med føttene plassert i skulderbredde. Slapp blikket som du plasserer tungen på taket av munnen din . Dette åpner opp meridianene og lar energien til å flyte naturlig.
To

Tenk deg din Chi som den flyter fra midten av magen , opp ryggen og forbi skuldrene . La kroppen din til å slappe av mer og mer start fra hodet og flytte ned til tærne . Når du er klar , bringe chi nedover armene til forsiden av hendene .
3

Rett armene og plasser hendene med håndflatene vendt bort fra deg . Sakte begynner å heve Chi lagret der over hodet . Opprettholde alle av fokus på håndflatene . Når du har hevet armene over hodet , slår hendene over og sakte presse Chi ned foran kroppen din før du hendene når brystet nivå . Igjen , bør din fulle oppmerksomhet være på håndflatene .
4

Begynn å sakte bevege hendene og Chi ned høyre ben . Fokuser all din oppmerksomhet og bevissthet på å bevege Chi nedover beinet og ut av tærne . Trekk Chi ut av tærne som du tar hendene opp litt for å slippe skitne Chi . Gjør dette for det andre benet også, og gjenta hele prosessen frem til åtte ganger for de beste resultatene .